Voordelen stressmanagement op het werk

Stressfactoren zijn overal aanwezig op het werk. Iedereen op de werkvloer, de manager, de leidinggevende, de baas, maar zeker ook de medewerker heeft te maken met stress, werkstress en met negatieve stress. Allen zijn oorzaken van slechte werkprestaties en van ziekteverzuim. Stressmanagement is de oplossing. Hoe herkennen we de eerste stress signalen onder de medewerkers? Wat zijn de voordelen van stressmanagement trainingen op het werk? Wat is de werkwijze van stressmanagement?

Definitie stressmanagement

Stressmanagement bevat alle activiteiten die bedoeld zijn om alle bronnen die stress veroorzaken te:

• Elimineren,
• Verwijderen,
• Onder controle te krijgen.

Dat krijgen we voor elkaar door:

• Medewerker resistent te maken tegen stress,
• Medewerker beter in staat te stellen om beter te leren omgaan met stress.

Herken stress signalen

Herkenning van de eerste stress signalen onder de medewerkers is van groot belang. Vroegtijdige herkenning van stress onder de medewerkers op de werkvloer is van belang omdat:

• Het voorkomt dat de problemen verergeren op de werkvloer,
• Beperkt kort ziekteverzuim,
• Beperkt langdurig ziekteverzuim,
• Beperkt arbeidsongeschiktheid.

Eerste stress waarschuwingssignalen

Iedere medewerker reageert anders op stress en op werkstress. Ondanks de verschillen kunnen onderstaande signalen als eerste stress waarschuwingssignalen beschouwd worden:

• Meer fouten worden op het werk gemaakt,
• Meer uren zijn er nodig om het werk af te krijgen,
• Concentratieproblemen onder de medewerkers,
• Toename van vergeetachtigheid onder de medewerkers,
• Besluiteloosheid onder de medewerkers: hoofdzaken en bijzaken worden niet goed uit elkaar gehouden,
• Grote schommelingen in gedrag en emotionaliteit.

Hogere werkdruk

We leven in economische onzekere tijden. Dat geldt voor iedereen, ook voor de manager, maar ook voor de werknemer. Toenemende concurrentie uit nieuwe economische opkomende landen, onzekere koopkracht, bankcrisissen zijn allen oorzaken dat de werkdruk hoger is. Stressfactoren zijn ruim aanwezig op het werk. Hoge werkdruk betekend vaak negatieve stress.
Stressmanagement is in staat om deze negatieve stress te doen verminderen en helpt de medewerkers deze stress te hanteren.

Stressmanagement training

Hulp aanbieden in de vorm van stressmanagement voor:

• Iedere manager, bedrijfsleider of leidinggevende die een team medewerkers onder zich heeft die werken onder druk,
• Stress oplossingsgerichte begeleiding voor iedere medewerker die werkt onder druk,
• Doelgericht stress verminderen, elimineren en onder controle krijgen,
• Balans terug te vinden tussen werk en prive.

Voordelen

De voordelen van stressmanagement:

• Iedereen leert beter om te gaan met stress, werkstress en met negatieve stress,
• Iedereen levert betere werk prestaties,
• Iedereen op de werkvloer heeft verhoogt gevoel van welbehagen.

Werkwijze

Wat is de werkwijze van stressmanagement? De werkwijze is geheel afhankelijk van een aantal factoren, zoals de mate van stress, de mate van het probleem en wat is de doelstelling? In het algemeen mag aangenomen worden dat stressmanagement er op de volgende wijze uit zal zien:

• Kenningsmakingsgesprek,
• Welke problemen zijn er?
• Wat is de kern van de problemen?
• Welke doelstellingen zijn aanwezig?
• Wat is het hoofddoel om te bereiken?
• Welke factoren zijn in het leven van de medewerker aanwezig om nieuwe wegen in te slaan?
• Wat kan de medewerker zelf ondernemen om dichterbij het doel te komen?
• Opstellen van een actieplan,
• Welke factoren zijn in het leven van de medewerker aanwezig om tot actie over te gaan?
• Begeleiding tijdens het uitvoeren van het actieplan,
• Beoordeling en evaluatie na iedere gedane stap van het actieplan,
• Afronding training stressmanagement.