Alephschrijft artikelen
Zomerseizoen, wat doet de zomer met je?
De tijd van de dikke winterjas is voorbij, je truien kunnen worden opgeborgen. De ramen en balkondeuren worden opengezet. Frisse lucht stroomt door je huis en we gaan weer naar buiten. Eerst nog met e…
Opgroeien: De babyfase
De meeste mensen denken dat een pasgeboren baby helemaal niets kan. Volgens iedereen is een pasgeboren baby hulpeloos en volledig afhankelijk van zijn verzorgers. We weten dat een baby niet zelf voor…
Hoofdpijn is een veelvoorkomende kwaal, waardoor komt het?
Wie kan zeggen dat hij nog nooit last heeft gehad van hoofdpijn, mag zich gelukkig prijzen. Een op de vijf Nederlanders heeft minstens een dag per week last van hoofdpijn. Hoofdpijn is eigenlijk iets…
Reizen met reisziekte
De definitie van reizen is: vrijwillige verplaatsing naar ergens anders als waar je bent. Reizen betekent letterlijk in beweging zijn. De meeste mensen hebben geen enkel probleem om van punt A naar pu…
Waarom worden we verliefd op een ander?
Niemand die bij zijn volle verstand is, wordt op een ochtend wakker en neemt zich voor om die dag eens met een affaire te beginnen. Het is meestal iets wat je gewoon overkomt. De meeste mensen denken,…
Een koortslip is besmettelijk en komt door het herpesvirus
Een koortslip komt door een herpes virus die zich schuilhoudt in je zenuwstelsel, deze raak je niet meer kwijt en is zeer besmettelijk. Niet alleen dat, het is ook erg vervelend als je een koortslip h…
Kindermishandeling is van alle tijden
Kindermishandeling is helaas geen uitzonderlijke gebeurtenis, het komt maar al te vaak voor dat ouders en anderen kinderen mishandelen en seksueel misbruiken. Volgens de statistieken worden er in Nede…
De kale feiten over kindermishandeling
Uit recent onderzoek blijkt dat er per jaar, alleen al in Nederland, meer dan 100.000 kinderen mishandeld, verwaarloost of misbruikt worden. In dit artikel worden de verschillende vormen van mishandel…
Wie beschermt onze kinderen tegen onze beschermers?
Wat hebben de Ierse Majella, de Amerikaanse Aiyana, een Braziliaanse 14-jarige jongen, de Nederlandse Turhan, de Nigeriaanse Emmanuel en de Nederlandse Millie met elkaar gemeen? Al deze jonge kinderen…
In de hele wereld worden kinderen mishandeld
Kindermishandeling komt net als in Nederland ook vaak voor in het buitenland. Neemt het aantal gevallen van kindermishandeling toe in de wereld? Of is het zo dat het nu minder een taboe is en er vaker…
Wie krijgen er tbs opgelegd door de rechter
Er zijn behoorlijk wat tbs-klinieken in Nederland. Hoe kom je in een tbs-kliniek terecht en hoe kom je er weer uit. Wat is tbs en wanneer krijg je tbs als maatregel opgelegd door de rechter? Kan de re…
Agressie in de samenleving, aangeleerd of aangeboren?
Agressie is het minst aanvaarde gedrag in onze samenleving. Toch blijkt keer op keer dat agressie veelvuldig voorkomt. Je hoeft op straat maar goed om je heen te kijken om voorbeelden van agressie teg…
Chakra's, wat zijn het en wat doe je ermee?
Chakra betekent cirkel of wiel. In de traditionele Indiase geneeskunde wordt de term chakra gebruikt voor bepaalde plaatsen in het energielichaam van de mens. Dit energielichaam wordt binnen deze trad…
Artritis: Leven met pijn
Artritis betekent letterlijk ‘ontstoken gewricht’. Een gewricht bestaat normaliter uit twee gladde, met kraakbeen bedekte botuiteinden. Deze botuiteinden passen normaal als een set bij elkaar en b…
Weetjes over seks
Er bestaat nog steeds geheimzinnigheid over het onderwerp seks. Veel mensen doen er tegenwoordig wel luchtig over, maar dan vooral over hoe vaak en met wie ze het doen of hebben gedaan. Maar wanneer e…
Het boeddhisme en de wetenschap
Uit veelvuldig onderzoek naar mindfulness blijkt dat het niet zomaar een vorm van meditatie is. Maar dat er tal van voordelen aan vast kleven zoals verminderen van depressies, betere kwaliteit van lev…
Opgroeien: De adolescentieperiode
Wanneer kinderen in de adolescentieperiode komen, vinden ouders de kinderen vaak lastig. Ze denken dat de adolescent alleen nog maar aan zichzelf denkt en dat hij totaal andere normen en waarden heeft…
Opgroeien: Oei ik groei
Iedereen is ooit baby geweest en heeft opgroeien aan den lijve ondervonden. Daarom hebben de meeste mensen het idee dat ze mee kunnen praten als het gaat over hoe kinderen opgroeien. Iedereen heeft ie…
Opgroeien: Psychologische ontwikkeling van nul tot vijftien
Een kind van drie jaar kun je niet alleen naar de supermarkt sturen om een boodschap voor je te doen. Ook kun je van een kind van zeven niet verwachten dat hij op zijn pasgeboren baby zusje past. Of a…
Opgroeien: De middelbare leeftijd
Als we jong zijn hebben we het niet altijd zelf voor het zeggen. Te vaak is de roeping die de jong volwassene heeft niet genoeg voor zijn ouders. Hoe wil je verder na je veertigste? Heb jij alles op e…
Opgroeien: De latere levensjaren
In het Grieks bestaat de term ‘oud’ niet voor mensen. Levensmiddelen en voorwerpen worden oud, mensen niet, mensen worden groter. En als je erover nadenkt, klopt dat ook beter. Mensen ontwikkelen…
Pindakaas, hoe maak je het en wie was de uitvinder
Wie denkt er bij het met pindakaas besmeren van zijn boterham nou aan de uitvinder van pindakaas, of aan hoe pinda's groeien? Hoe maak je zelf pindakaas, zonder conserveringsmiddelen en zonder een tev…
De houten klomp
Het is nog niet met zekerheid te zeggen waar de klomp nu eigenlijk vandaan komt. Sommigen beweren uit het noorden van Frankrijk. Anderen menen dat de uitvinding echt Hollands is. De twee oudste klompe…
Alzheimer krijgen wanneer je in het buitenland woont
Het is al erg genoeg wanneer de ziekte van Alzheimer je treft, maar als je deze ziekte krijgt terwijl je in het buitenland woont, waar je in een andere taal met je partner spreekt en waar ze jou taal…
De zon is goed voor ons
Iedereen houdt van de zon, zelfs de mensen die de kou beter verdragen dan hitte vinden het gezellig als daar een zonnetje bij schijnt. Uiteraard zijn er uitzonderingen, maar de meeste mensen vinden he…
Mystrás, een bezoek waard
De Franse kruisridder Villehardouin heeft nooit kunnen bedenken dat zijn, in 1249 gebouwde, vesting in de Griekse Peloponessos, ooit nog eens een van de grootste bezienswaardigheden in Griekenland zou…
Egyptenaren zijn gastvrij en vriendelijk
Egypte bestaat sinds 3000 v. Chr. en heeft schitterende bezienswaardigheden zoals onder andere de piramiden en het museum met Toetanchamon. Maar Egypte bestaat niet alleen uit bezienswaardigheden, het…
Athene, hoe is het leven daar?
Het leven in Athene bestaat niet alleen uit bezienswaardigheden zoals het syndagma en de acropolis, zon en zee, lekker eten, wijn, mooie uitzichten en leuke winkeltjes. Het is ook vaak moeilijk, de we…
Het verband tussen vetzucht en ooronsteking
De meningen lopen uiteen, maar er zijn sterke aanwijzingen dat middenoorontstekingen en het verwijderen van de amandelen, een verband houden met obesitas. Dit blijkt te komen doordat er smaakzenuwen b…
Griekse eilanden, groen en rustig
Griekenland heeft meer dan tweeduizend eilanden waarvan er ongeveer tweehonderd bewoond zijn. Op slechts achtenzeventig eilanden wonen meer dan honderd inwoners. Al zijn niet alle eilanden bewoond, er…
Tien redenen waardoor verkeersongevallen worden veroorzaakt
Als de vereiste leeftijd van achttien jaar is bereikt, is het rijbewijs het eerste wat op het verlanglijstje van een jongere staat. In Amerika varieert de leeftijd waarop je een gewoon rijbewijs mag h…
Ilizarov: de uitvinder en een ervaring
Professor Gavril Abramovich Ilizarov heeft de ilizarovfixator uitgevonden. Deze ilizarovfixator bestaat uit pinnen en een frame, het wordt gebruikt om botbreuken te helpen genezen. Maar ook om afwijki…
Biologische klok: Lui of normaal
Is het beter om vroeg naar bed te gaan of laat, vroeg opstaan of lekker uitslapen? Moet de maatschappij dat uitmaken of je biologische klok? Zijn mensen lui wanneer ze niet vóór tienen uit bed kunne…
Yoga bij verkoudheid
Iedereen is weleens verkouden of op zijn minst weleens verkouden geweest. Iedereen weet dan ook dat een verkoudheid erg vervelend is. Snotteren en met een rode neus rondlopen, bedenken of je zult gaan…
Humor: wat is humor en waarom lachen we?
Jantje zit in de trein, tegenover hem zit een man. De man pelt een banaan, doet er peper en zout op en gooit de banaan vervolgens uit het raam. Vraagt Jantje: “Waarom doet u dat?” Zegt de man: “…
Yoga bij zwangerschap
Tijdens de zwangerschap verandert er heel veel in en met je lichaam. Deze veranderingen kunnen allerlei lichamelijke klachten met zich meebrengen zoals rugklachten, slapeloosheid en vermoeidheid. Ook…
Aubergine in de Griekse keuken
In de Griekse keuken wordt regelmatig met aubergines gewerkt. Het is een erg populaire groente in Griekenland. Als bijgerecht kun je er een smeerbare salade van maken. Als hoofdgerecht worden ze gevul…
Thuiswerken, maak er werk van
Er zitten aardig wat voordelen aan thuiswerken. Het is bijvoorbeeld goed voor het milieu doordat de auto thuis blijft staan. Het blijkt goed voor je humeur te zijn, maar ook voor je productiviteit. Ov…
Tien redenen om de televisie de deur uit te doen
Wat is het toch dat mensen hebben met televisie kijken? Kijk jij naar alles op de televisie, als het maar beweegt? Is alles waar je naar kijkt erg interessant? De meeste mannen die ik ken, willen graa…
Tips om je geheugen te verbeteren
Weet jij nog wat je gisteren hebt gegeten? Weet je nog waar je vorige week maandag was en wat je toen gedaan hebt? Sta jij weleens in de keuken en weet je niet meer wat je daar wilde gaan doen? Vergee…
Verdwalen in je eigen straat
Er zijn mensen die de weg moeilijk kunnen vinden in een vreemde buurt of mensen die altijd overhoop liggen met een wegenkaart. De meeste mensen kunnen in hun eigen buurt de weg wel vinden. Denk je een…
Spiritualiteit in al zijn aspecten
Spiritualiteit is een groot begrip. Een aantal mensen denken dat het alles met godsdienst te maken heeft. Er zijn ook mensen die spiritualiteit met zweverigheid associëren. Zo simpel, is dit beladen…
Trouwen volgens de islam in Egypte
In het westen kom je een toekomstige partner tegen op je werk, tijdens het uitgaan of op school. Je denkt zelf na of je deze persoon ziet zitten of niet. Je leert elkaar kennen door uit te gaan, naar…
Trouwen met vier vrouwen
Veel mensen in het westen denken dat je als moslimman met veel vrouwen mag trouwen. Weinig mensen weten dat je als moslim met vier vrouwen mag trouwen. Nog minder mensen weten dat trouwen met vier vro…
Monemvasia een rots in de branding
Door een aardbeving werd het schiereiland Monemvasia een eiland. Moeilijk in te nemen doordat het omringd wordt door water en er bijna niet tegenop te klimmen is. Een eiland met een stad die vanaf het…
Hooikoorts genezen met yoghurt
Wat heeft yoghurt met hooikoorts te maken? Op het eerste gezicht zou je denken, niets! Toch wordt aan de Universiteit van East Anglia in Groot-Brittannië onderzoek gedaan naar een remedie tegen hooik…
Pasen in Griekenland
Het Pasen in Griekenland is nog steeds een traditionele aangelegenheid, waarin het lijden en de kruisiging van Christus herdacht en de wederopstanding gevierd wordt. Bij de kerk wordt 'het licht' door…
De mug: wat je maar wilt weten
Hoeveel eitjes legt een vrouwtjes mug? Hoelang leven muggen? Waarom zoemt de mug? Waarom zuigen ze bloed? Waarom jeuken die bultjes toch? Waar moet je op letten als je ze niet in je buurt wilt? Wat he…
Het bewustzijn en de verschillende bewustzijnstoestanden
Iedereen hoort wel eens iets over het bewustzijn. We zijn ons bewust van bepaalde dingen, maar is dat dan ook ons bewustzijn? We nemen dingen waar, is dat dan ons bewustzijn? Zijn we ons wel bewust va…
Motivatie: wat motiveert ons?
Waarom handelen we op de manier waarop we handelen? Wat motiveert ons om boos te worden, te willen winnen, te eten of iets te leren? Want we handelen niet zomaar, ons handelen, dient een doel.
Emoties: wat emotioneert ons?
Emoties maken van een persoon een mens. Onze emoties zorgen ervoor dat we liefhebben, verdrietig zijn, boos worden, iets mooi vinden of twijfels hebben. Door onze emoties willen we alles uit het leven…
Drie verschillende vormen van een vrouwenlichaam
Mannen en vrouwen hebben verschillende lichamen. Deze verschillen zijn duidelijk te zien aan de buitenkant. Minder duidelijk zijn de verschillen aan de binnenkant, bijvoorbeeld vetophoping of botstruc…
De vrouw: het haar door de jaren heen
Vrouwen en hun haar, wat is dat toch? De ene vrouw gaat elke zes weken steevast naar de kapper terwijl een ander vier keer per jaar gaat. Er zijn vrouwen die elke dag een hele poos bezig zijn om hun h…
De menselijke huid
De huid is het grootste orgaan van de mens, het beschermt de mens tegen invloeden van buitenaf. Aan de buitenkant ziet de huid er vrij simpel uit, maar wanneer je eenmaal weet waar je huid voor dient,…
Het zelf: eigenwaarde is belangrijk
Hoe vaak beoordelen wij andere mensen op hun uiterlijk, gedragingen, voorkeuren of uitspraken? Aan de andere kant hoe vaak worden we zelf beoordeeld door anderen? Toch is het voor de eigenwaarde van e…
Psychische stoornissen: oorzaak, diagnose en behandeling
Er zijn vele verschillende psychische stoornissen. Ook zijn er vele verschillende oorzaken van psychische stoornissen. Wat dacht je van de vele symptomen of de vele mensen die er last van hebben. Maar…
Psychische stoornissen: enkele van de meest voorkomende
De meest voorkomende psychische stoornissen zijn depressie en eetstoornissen. Een depressie is een affectieve stoornis die wordt gekenmerkt door ernstige en langdurige stemmingswisselingen. Affectief…
Aardappels verrassend veelzijdig
Al van oudsher kennen we de aardappel. Later kwamen ook rijst en pasta in trek, vanaf toen wilden we geen aardappels meer. Dat was zo gewoon en stond niet zo leuk op tafel bij een etentje met vrienden…
Stamppotten: het is weer…, weer voor stamppot
Buiten vriest het, je bent net thuisgekomen van een vreselijke fietsrit door de sneeuw, of je hebt met de honden gewandeld door de kou. Misschien ben je lekker gaan schaatsen of heb je een sneeuwballe…
Windmolens in Zuid-Holland
In het midden van de negentiende eeuw waren er in Zuid-Holland 1275 molens. In heel Nederland staan nu nog 1200 molens waarvan er alleen al in Zuid-Holland 225 staan. Dus Zuid-Holland mag zich hiermee…
Fit worden en blijven zonder sportschool
We willen er allemaal goed uitzien en een gezond lichaam hebben. Af en toe hebben we het idee dat we alleen maar zitten en totaal niet fit zijn. We zitten op ons werk en in de auto, op weg naar ons we…
15 feiten over mondhygiëne
Dat iedereen mooie, gezonde tanden wil hebben zal niet als een verrassing komen. Dat je daarvoor goed moet poetsen en flossen, zal iedereen ook wel weten. Maar dat slechte mondhygiëne tot verschillen…
Haal het beste uit je voedsel
Hoeveel voedingsstoffen er bewaard blijven, wordt voor een groot deel bepaald door het bereiden en bewaren van het voedsel. Houdbaarheidsdatum op de verpakking, geldt dat voor alles, ook voor droge st…
Walnoten en Grieks walnotengebak: karidopitta
Walnoten zijn gezond, ze bevatten vitamine B1, foliumzuur, magnesium en andere belangrijke voedingsstoffen. Je kunt ze in de schil kopen en zelf kraken, maar ze zijn ook zonder schil te koop. Ook lene…
Rust is belangrijk, neem er de tijd voor
Hoewel de meeste mensen gemiddeld acht uur slapen per nacht, rusten ze toch niet genoeg. Het soort rust dat we nodig hebben, is namelijk niet hetzelfde als slapen. Toch is dit soort rust net zo belang…
PMS of Premenstrueel Syndroom
De meeste mannen vinden het maar onzin en maken het vaak belachelijk. Er zijn zelfs vrouwen die het als onbelangrijk afdoen. Het overgrote deel van de maatschappij neemt het niet eens serieus. Het wor…
PMS de hormoonschommelingen
Helaas wordt PMS nog steeds niet altijd serieus genomen. Zelfs artsen weten vaak niet wat ze ermee moeten. Naast alle lichamelijke klachten die zich kunnen voordoen, zijn er ook een aantal klachten di…
SOA, steeds meer een probleem van 50-plussers
Over het algemeen denken we aan 50-plussers als mensen met een vaste relatie. Ze zijn getrouwd en hebben volwassen kinderen. Een seksueel overdraagbare ziekte bestaat niet in het leven van 50-plussers…
Kritiek, hoe kun je ermee omgaan?
Het krijgen van kritiek is vaak erg lastig. We worden boos of emotioneel als men ons aanspreekt op ons gedrag. We schieten in de verdediging en zijn van mening dat de ander het niet goed ziet. We vatt…
Lentekriebels, de grote schoonmaak
De dagen worden langer en als je goed kijkt, zie je al iets groens in de bomen verschijnen. Af en toe hoor je een vogeltje fluiten. In je binnenste begint zich iets te roeren, je voelt al wat kriebels…
Waarnemen, kijken of zien?
We kijken naar voorwerpen of we zien voorwerpen. Is kijken en zien wel hetzelfde? Wanneer je dit aan een kunstliefhebber vraagt, zal hij je waarschijnlijk vertellen dat er een verschil bestaat tussen…
Assertiviteit: Nee willen en toch ja zeggen
Hoe komt het toch dat we zo vaak ja zeggen, terwijl we eigenlijk nee willen zeggen? Waarom weten we naderhand precies wat we hadden moeten zeggen, maar op het moment zelf met onze mond vol tanden staa…
Massacommunicatie: De invloed van de massamedia
Elke dag horen, zien en lezen we berichten en beelden uit de samenleving. Ze bereiken ons via de massamedia zoals de krant, tv, radio, boeken, film, muziek en niet te vergeten het internet. De invloed…
Seksualiteit is veel meer dan alleen seks
Als het over seksualiteit gaat, zijn er verschillende reacties. Er wordt gelachen en er worden grapjes gemaakt, men doet stoer en begint met grootse verhalen of het onderwerp wordt meteen genegeerd, m…
Eerste hulp bij een uitgebluste relatie
Vanbinnen voel je nog steeds veel liefde voor je partner. Die liefde van toen is er nog steeds, alleen is de relatie behoorlijk saai geworden. Je vindt het moeilijk om erover te beginnen, maar eigenli…
Buikvet, gevaarlijker dan we denken
We maken ons niet zo druk om een paar pondjes extra. Maar wanneer deze pondjes zich concentreren rond de buik, dan zijn er toch wat risico’s aan verbonden. Wie maakt zich nog druk om zijn tailleomva…
Chocola: Goed nieuws voor chocoholics
Zou het waar zijn? We zouden het heel graag geloven. Chocolade is en blijft een van die dingen waar maar moeilijk weerstand aan te bieden valt. De droom van iedere zichzelf respecterende chocoholic is…
Depressief? Probeer er eerst zelf iets aan te doen
Al sinds mensenheugenis en in alle culturen door de eeuwen heen, is depressiviteit alom aanwezig. Daar zal de komende decennia niets aan veranderen. Wat wel veranderd is en nog verder zal veranderen,…
Lichamelijke klachten met een emotionele oorzaak
Als je ziek bent ga je in bed liggen tot het over is, als het ernstiger is ga je naar de dokter. Je kunt je beter voelen door bedrust en/of door medicijnen, maar soms zijn er andere maatregelen nodig.…
Je kind is je alles, leren door vallen en opstaan
Iedere ouder wil zijn kinderen zo lang mogelijk beschermen tegen slechte invloeden van de straat en tegen het kwaad in de wereld. We willen onze kinderen beschermen tegen pijn. We willen ze behoeden v…
Lippenstift en persoonlijkheid, wat heeft dat met elkaar te
Al sinds de prehistorie blijken vrouwen hun lippen te verven. Toen was de rode tint populair en werd verkregen door rode klei en bessen met elkaar te combineren. Tegenwoordig zijn er vele verschillend…
Wat te doen bij constipatie, obstipatie en verstopping
Nooit meer constipatie wat is dat een heerlijk vooruitzicht. Maar is dat mogelijk? Door verschillende redenen, zoals verkeerde voeding of te weinig beweging, kan er zich een verstopping in onze darmen…
Zomerse recepten, heerlijk fris
In de zomer heb je andere voedingsstoffen nodig dan in de winter. Daarom kun je het beste voor seizoensgroenten en fruit kiezen. Tegenwoordig kun je de meeste groenten en fruitsoorten het hele jaar do…
PMS, voedingstips tijdens de menstruatieperiode
PMS is een veelvoorkomend probleem bij negentig procent van de vrouwen die ongesteld worden. Hormoonschommelingen en de daaruit voortkomende stemmingwisselingen worden vaak niet serieus genomen. Zelfs…
PMS, gezonde voeding en afvallen
Gezonde voeding is altijd belangrijk, zowel voor mannen als voor vrouwen. Toch is gebleken dat bepaalde voedingsstoffen voor vrouwen in de PMS belangrijker zijn dan anders. Bepaalde voedingsstoffen di…
Tijdens PMS een dieet volgen en afvallen
Overgewicht is nooit gezond en kan je leven zelfs verkorten. Denk hierbij, aan hart- en vaatziekten of diabetes type-2. Gezonde voeding en genoeg beweging is daarom erg belangrijk. Wanneer je overgewi…
De kracht van communiceren door de juiste lichaamstaal
Mensen communiceren constant met elkaar. We maken hierbij gebruik van de telefoon, persoonlijke gesprekken of het internet en maken zo onze boodschappen aan elkaar duidelijk. Dit soort communicatie ga…
Problemen door sterilisatie met de Essure-methode
U weet zeker dat u geen kinderen meer wilt en besluit u te laten steriliseren. Bij de vrouw kan dat op twee manieren. De bekendste methode is het afsluiten van de eileiders. Dit gebeurt onder algehele…
Opgroeien: Lichamelijke ontwikkeling bij de adolescent
De adolescentieperiode is een periode van grote veranderingen voor de jonge mens. Het lichaam verandert aan de binnenkant, maar ook aan de buitenkant. Het krijgen van puistjes en een lichaamsgeur is n…
Angst: wat is angst en wat doet het met je?
We zijn allemaal weleens bang, bang om onze baan te verliezen, bang om te laat te komen of bang voor spinnen. Er zijn verschillende gradaties in bang zijn, we kunnen gewoon bang zijn voor spinnen, maa…
De ware…, bestaat echt!
Je bent al een hele poos op zoek naar de ware. Je begint te geloven dat er voor jou geen ware is. Waar is die persoon die bij je past, die van je houdt, je respecteert en je accepteert zoals je bent?…
Energietekort, hoe krijg je meer energie?
Veel mensen komen tegenwoordig energie tekort. Een werkdag lijkt twee keer zolang te duren en eenmaal thuis hebben ze geen zin om nog iets te ondernemen. Gedeeltelijk komt dat doordat we altijd bezig…