Annastaal artikelen
Gezondheid: Oefeningen voor de billen
Behalve dat bewegen goed voor het lichaam is, is het zeker in de zomer ook nog prettig om de lichaamsdelen die blootgesteld worden, goed in vorm te hebben. Nu zijn er enkele delen van het lichaam die…
Welke geluiden accepteren we van elkaar?
Het is inmiddels proefondervindelijk vast komen te staan … we zijn een beetje een zeurderig volkje en het is niet snel goed. Misschien ook wel logisch, want we leven erg dicht op elkaar en als je de…
Suiker in de voeding
Suiker is voor menigeen het ‘witte goud’, want de mens is over het algemeen nogal een zoetekauw. Dit terwijl suiker zoals wij dit tot ons nemen een gefabriceerd product is en we gemakkelijk zonder…
Het fenomeen eigenwaarde
Over eigenwaarde horen we steeds meer, het belang en waarom we eigenwaarde ook vaak foutief beoordelen. Maar als je het een aantal mensen heel concreet vraagt, kan niet iedereen je antwoord geven. Wat…
Dagelijkse rituelen
We beseffen het vaak niet, maar veel mensen hebben tal van veelal kleine rituelen die op een dag in een bepaalde volgorde gedaan moeten worden. Er zijn verschillende redenen te bedenken waarom iemand…
Waterproof mascara
De meeste vrouwen kunnen zich niet voorstellen dat er geen mascara is. Het meest gebruikte stukje make-up, wat feitelijk voor menig gezicht het meeste doet. Het verlevendigt de ogen en aangezien de og…
Gezondheid: Is blozen erg?
Blozen is zoiets wat vaak net op de verkeerde momenten de kop op steekt en waar je relatief weinig aan kunt doen, het overkomt je … althans, dat denk je. Toch is dat niet helemaal waar, want je kunt…
Geen ochtendstress meer
Dat willen de meeste mensen wel, want dat er veel mensen ochtendstress hebben is wel duidelijk. Van de mannen heeft volgens onderzoekers meer dan 60% ochtendstress en bij vrouwen is dit nog hoger, bij…
Let op je gewicht
Dit artikel is niet geschikt voor de man of vrouw die vele kilo’s af moet vallen, althans met de tips die hier gegeven worden ga je niet vele kilo’s afvallen. Als je op je gewicht wilt of moet (va…
Bescherm jezelf tegen de zon
Het klinkt in Nederland niet als vanzelfsprekend, immers zoveel zon zien wij niet. Maar toch ligt het aantal huidkanker gevallen erg hoog in Nederland. Dat daar een obsessieve manier van de zon opzoek…
Vakantie met jonge kinderen
Vaak zijn kinderen langere tijd op de achterbank geen feestje. Met de auto op vakantie als je jonge kinderen hebt wil dat dus zeggen… heel veel regelen om de kinderen rustig te houden en enigszins o…
Wellness anders ervaren
Wellness of wellbeing, zoals we het tegenwoordig ook steeds vaker noemen, is eigenlijk jezelf onderdompelen in het lekkere gevoel, iets prettigs om te ontspannen en weer tot jezelf komen en herstellen…
Waar haarlak goed voor is
Haarlak kennen we allemaal om het gemodelleerde haar langer mooi op de plaats te houden. Daarbij weten we dat haarlak een kunstmatig middel is wat ook weer uit het haar gehaald moet worden. Maar we ga…
Make-up als je ouder wordt
Veel mensen die make-up gebruiken beginnen ooit ergens mee en passen wellicht eens wat aan, zeker voor een feestje, maar over het algemeen zijn mensen best trouw als het gaat over de make-up die ze dr…
Creëer je eigen loft
Mensen willen ruimte en omdat de gemiddelde eengezinswoning in Nederland niet al te grote afmetingen heeft, zeker vergeleken met omringende landen, worden we inventief. Een van die inventieve mogelijk…
Mooie stukjes Nederlandse natuur
We gaan graag op vakantie en vaak is hoe het motto ‘hoe verder hoe mooier’, maar we gaan voorbij aan de mooie stukjes Nederland. Vooropgesteld dat deze nog mooier worden met mooi weer, en daar heb…
Familieproblemen
De programma’s waar mensen het moeilijk hebben of waar vetes uitgevochten worden voor televisie doen het goed. We verkneukelen ons om wat men voor de camera allemaal uitlegt en al dan niet het gespr…
Hoe haal je meer uit je vakantie?
Voor velen geldt nog steeds dat zodra de deur op het werk voor het laatst voor de vakantie wordt dichtgeslagen, we direct op pad gaan. De koffers de auto in en rijden maar, hetzij naar het vliegveld o…
Opvoeding kitten
Als je een kat wilt, is het goed niet over een nacht ijs te gaan. Immers, aan een kat zit je al snel 15 jaar vast. Impulsief ophalen of aankopen, kan dus betekenen dat je je enig moment realiseert dat…
Alles onder controle?
De ontwikkeling van de mens gaat door en dat brengt voor- en nadelen met zich mee. Een van de zaken die we proberen te realiseren is dat wij alles bepalen, we willen de controle en dat zou het leven m…
Wat is een burn-out?
Een burn-out, vrij vertaald opgebrand zijn, komt relatief veel voor en heeft al lang niets meer van het modegevoel even de boel de boel te laten. Waarbij uit onderzoek van 2013 is aangetoond dat bij l…
Vakantieproblemen voorkomen
Echt honderd procent uitsluiten kan natuurlijk niet, maar de vakantie en alles er omheen reserveren met een kritische blik is geen overbodige luxe. We weten het en nemen met enige regelmaat toch alles…
Na de vakantie uit elkaar
Vele relaties sneuvelen na de vakantieperiode, want het is bekend dat de vakantie de ultieme test voor een relatie kan zijn. Zeker als een relatie, om wat voor reden dan ook, toch al onder druk staat.…
Gezondheid en lifestyle: masseren
Masseren van het lichaam is al eeuwenoud, waarbij sommige culturen het naar een hoger plan geheven hebben en er ook een tijd is geweest dat al dat lichamelijke contact maar niets was. Onze preutse per…
Hoofdpijn op natuurlijke manier de baas
Hoofdpijn is naast rugpijn een van de meest voorkomende problemen en heeft de meest uiteenlopende oorzaken. Waarbij de een er met een pijnstiller vanaf is, zal de ander uren in bed door kunnen brengen…
Cadeaus voor Vaderdag
Cadeautjes bedenken is voor de een heel simpel en voor de ander is het reuze moeilijk. Omdat je zelf misschien niet zo creatief bent, omdat de man weinig hobby’s heeft of omdat hij toch niet zo graa…
Mooie borsten voor iedere vrouw
Iedere vrouw, die ook graag vrouw is, wil graag mooie borsten. De een krijgt ze van nature en de ander moet er veel voor doen. En dan is de persoonlijke smaak ook nog eens belangrijk, want los van het…
Als een huisdier een kind vervangt
Er zijn talloze onderzoeken naar gedaan en uit de meeste onderzoeken komt naar voren dat mensen uitspreken dat een huisdier, meestal hond of kat, nooit een lege plek van een kind opvult. Dit klinkt lo…
Het belang van de eerste indruk
Sommige mensen zijn gezegend met een vlijmscherp waarnemingsvermogen en aan de hand van iemands buitenkant, tasten zij mensen goed af … ideaal voor een eerste indruk en gaat niet zelden gepaard met…
Korte en effectieve workout
Je kunt trainer wat je wilt en uren bezig zijn, maar dat zegt nog niet veel over de effectiviteit van de training. As je aan de slag wilt met een sport gewoon om te bewegen, af te vallen of een soepel…
Oesters eten, lekker en gezond
De een is er helemaal weg van en de ander moet er niets van hebben. Oesters eten is niet zo gangbaar als het eten van gewoon vlees of vis en het is vaak een kwestie van leren eten. Ze behoren tot de s…Gezondheid: Yoga tegen rugklachten
Eigenlijk heeft nagenoeg iedereen wel eens last van de rug. Maar waar het voor de een chronische pijn is of dé zwakke plek van het lichaam, heeft de achter mogelijk slechts een verkeerde houding aang…
Beauty: Gezichtsreinigingsdoekjes
Veel merken hebben ze in het assortiment zitten en zelfs meer dan één soort: de reinigingsdoekjes voor het gezicht. Handig in gebruik en vaak zelfs geschikt om oogmake-up van het gezicht te verwijde…
Jezelf staande houden in onzekere tijden
Als de economie niet in een opwaartse lijn zit, dan zijn mensen over het algemeen meer terughoudend. We hebben immers geleerd om wat achter de hand te houden. Maar dat wil ook zeggen dat menigeen voor…
Over yoga, wat er wel én niet klopt
Yoga heeft in korte tijd behoorlijk wat terrein gewonnen en voor menigeen is het een vast onderdeel van het leven of beter nog, een leefwijze geworden. Bovendien is yoga steeds in ontwikkeling, want a…
Mooie badkleding
Badkleding is ook onderhevig aan mode, maar toch op een andere manier dan bovenkleding. Meer zoals onderkleding. Iedere keer komen er wel nieuwe modellen, kleuren en stofjes, maar het zit (noodgedwong…
Boeddha (beeltenis) in huis
Op een of andere manier is Boeddha, in slanke of bolle vorm de figuur die in steeds meer huiskamers én tuinen te vinden is. Op schilderijen en foto’s of beelden van kunststof tot brons is Boeddha p…
Gezondheid: (onder)rugklachten
Voor veel mannen en vrouwen is de onderrug een zwakke plek. Daar waar je rug de “holte” in gaat, hebben weel mensen relatief snel last van. De rug is een erg belangrijk onderdeel van het lichaam e…
Het verouderingsproces van de huid
Niemand ontkomt er aan, ondanks alle middelen die we smeren of inspuiten en huid die we oprekken. Het lichaam veroudert en de huid veroudert mee. Het proces van achteruitgang begint eigenlijk al tusse…
Smaken toevoegen aan water
Water is maar water en hoewel het een eerste levensbehoefte is en we ons dat absoluut realiseren, neemt dat niet weg dat we niet ook wel eens een keer anders willen. We drinken een wijntje en wisselen…
Is onderscheidend vermogen belangrijk?
Er wordt op allerlei momenten aangegeven om je te onderscheiden, want dan val je op. Dan kom je als het ware boven het maaiveld uit. Wat niet altijd handig is, want op verschillende vlakken komt de ma…
Modewoord motivatie
Motivatie is zo’n woord wat je steeds vaker tegenkomt. Want we lijken alles te moeten doen, ondernemen vanuit een goed gemotiveerd verhaal. De dingen die je doet in betaald- en onbetaald werk, hobby…
Gezondheid: Problemen met cholesterol
Als er over cholesterol wordt gesproken, gaan we er bijna automatisch vanuit dat het slecht is en vooral dikke mensen er last van hebben. Maar het ligt allemaal net wat genuanceerder. Cholesterol is o…
Een volgende stap in het leven
Sommige mensen houden het er op dat iemand in een midlifecrisis terecht is gekomen, en dat geldt wellicht ook voor een deel, maar er is ook een groep mensen die daadwerkelijk een volgende stap in het…
Wel of niet een reisverzekering?
Mensen gaan heel verschillend om met de reisverzekering (en dan met name de zorgmodule) en waar de een altijd zeker wil weten dat hij/zij verzekerd is in combinatie met regelmatige tripjes, zal de and…
Rustig het examen in
Mei is de examentijd en dat kent iedereen vanuit het nu, het recente verleden of een minder recent verleden als zijnde een enorm enerverende tijd. Sommige mensen nemen druppeltjes, tabletjes of wat oo…
Yoga voor de dagelijkse vitamines
Vitamines kan je uit een potje halen, uit je eten en/of uit je lijf. Natuurlijk is dat laatste niet in letterlijke zin, maar wel op een manier dat je lekker je dag actief in kunt gaan. Je krijgt er en…
Wat het huisdier doet voor je gezondheid
Om de koptekst meteen iets te nuanceren, geldt niet voor ieder huisdier dat het direct van positieve invloed is of kan zijn op je gezondheid. Althans niet wat wetenschappelijk aangetoond is. Wat niet…
Kool, gezond en lekker
De verschillende koolsoorten als maaltijd nuttigen is voor veel mensen 'alledaagse kost'. Daarnaast snappen ook steeds meer mensen dat die 'alledaagse' koolsoorten tot de zogenaamde superfoods gereken…
De functie van het vrije weekend
We hebben ooit alle dagen gewerkt, hebben daarna eeuwen zes dagen per week gewerkt en inmiddels is voor het grootste gedeelte van de westerse bevolking een vijfdaagse werkweek. Het vrije weekend heeft…
Gezondheid: Carpaletunnelsyndroom
Sommige mensen zeggen dat het digitale tijdperk er aan bijdraagt, maar er zijn verschillende oorzaken te benoemen als het gaat om het oplopen van het carpaletunnelsyndroom. Een groeiende groep mensen…
Hoe ga je om met een “gat” in je CV?
Veel mensen hebben een zogenaamd “gat” in het CV. Door de economische recessie verliezen niet alleen de mindere goden en onwelwillende hun baan, maar ook mensen die heel capabel zijn. Met als gevo…
Stileer de tuin zelf
Je kunt er voor kiezen om iemand anders je tuin te laten stileren, gewoon omdat je zelf geen tijd hebt of je hebt er geen zin in. Toch is de tuin, als verlengde van je huis, een steeds belangrijker pl…
Eenpansgerechten met aandacht
Eten is helaas bij veel mensen nog niet een moment van rust en genieten van het eten. Het is vaak het bord, al dan niet op schoot, leeg eten en dan verder met de drukte van de dag. Vaak zijn er in de…
Ontdek de kracht in jezelf
Sommige mensen komen er vanzelf achter, bijvoorbeeld als er zich iets ernstigs in de omgeving voordoet. Toch beseffen relatief veel mensen vaak niet eens de kracht die ze in zich hebben. Dit om de sim…
Boekrecensie: Uw paranormale vermogens
Zo’n tekst doet vermoeden dat dit het zoveelste zweverige boek is met mooie verhalen uit een wereld die sommige mensen zeggen te zien … maar ja, wat verder vooral erg wazig is. “Uw paranormale v…
Gezondheid: Het geheugen
Het geheugen is een prachtig instrument, want je slaat allerlei informatie op die altijd weer terug te zoeken is. Uiterst ingenieus en door te leren (daar vallen bijvoorbeeld indrukken ook onder) verg…
Gezondheid: Bruin zonder zon
Het blijft mateloos populair, een licht gebruinde huid. Bovendien, en dat is volkomen onterecht, geeft het een “gezonde look”. Vreemd eigenlijk deze associatie en wordt mogelijk gelinkt aan het bu…
Een origineel Moederdagcadeau
De een vindt Moederdag commercieel geleuter en de ander is er gek op. Moeder op een speciale dag op wat voor manier dan ook eren, is iets wat je aanspreekt of niet. Natuurlijk hebben dan ook nog de gr…
Gezondheid: preventief lichamelijk onderzoek
Er zijn, zoals bij zoveel zaken, voor- en tegenstanders van het preventief lichamelijk onderzoek. Immers, het kan mensen bang maken met het oog op de (nabije) toekomst, waarbij de hypochonder de ultie…
Beauty: De handen en voeten mogen weer gezien worden!
De handen zijn het hele jaar in het zicht, maar als ook de armen bloot gezien mogen worden wordt het anders. De voeten worden weer in open schoenen en slippers gestoken en dat wil zeggen dat, naast de…
Wanneer overgewicht een probleem is
Strikt genomen bepaal je dit als mens tot op zekere hoogte zelf. Immers, als je je goed voelt en alles kunt doen, dan kan het zo zijn dat je geen aanleiding ziet wat aan je overgewicht te doen. En waa…
Ergens volledig in opgaan
Het is best mooi als je mensen de diepte in ziet gaan en ze zich volledig onder kunnen dompelen in hetgeen ze doen en ze als het ware in een trance kunnen geraken. Soms begint het als een bewust proce…
Gezondheid: Chronische pijn is er altijd
Er zijn veel mensen met chronische pijn die lijden in stilte. Niemand, of bijna niemand weet dat de persoon in kwestie altijd pijn heeft. Er is niets te zien aan de man of vrouw en diezelfde man of vr…
Hoe ziet een goed CV eruit?
De opstelling van een CV is geen wet van Meden en Perzen, maar er zijn wel een aantal zaken waarvan het zinvol is deze op te nemen op een specifieke wijze. Moet je een CV oppoetsen, moet je op een CV…
Gezondheid: Alcohol en slaap een slechte combinatie
Veel mensen weten inmiddels dat alcohol en slaap niet de ideale combinatie is en toch nemen nogal wat mensen het bekende ‘slaapmutsje’ voor ze naar bed gaan. Een borrel om lekker in slaap te valle…
Wat is karma eigenlijk?
De vraag van de koptekst wordt vaak pas gesteld als mensen echt gaan nadenken over wat karma is. Want we kennen het allemaal, althans we denken het te kennen, maar als je om uitleg vraagt kunnen veel…
Gezondheid: Ademhalingsproblemen
Zonder ademhaling kan een mens of dier niet leven en dus maakt dit proces het verschil tussen leven en dood. Toch gaan we er als een vanzelfsprekendheid vanuit dat onze ademhaling het gewoon altijd do…
Ondernemen in moeilijke tijden
Als de economie niet floreert, is het voor veel ondernemers moeilijk het hoofd boven water te houden. Maar ook in deze tijd geldt dat er altijd weer ondernemers zijn die dan juist kansen zien en inven…
Huisdieren: Kattenvoeding
Kattenvoeding te kust en te keur en soms zie je in de supermarkt door de bomen het bos niet meer. De dierenwinkel heeft nog een ruimer assortiment en de dierenarts heeft vaak weer andere merken, meest…
Handige vakantietips
De vakantietijd komt er weer aan en dan zijn we in een meer uitgelaten stemming. Heerlijk een ontspannen periode tegemoet en datgene doen op het moment dat je het wilt doen. Maar dat brengt ook met zi…
Gezondheid: Onrust
Onrust is zo’n gevoel wat we vaak niet kunnen definiëren als iets waar je “last” van hebt. Toch is het een gevoel wat veel mensen herkennen als zijnde vaag, geen prettig gevoel, draaierig… ko…
Ideeën voor de tuin
Je zou het niet zeggen, want veel mensen zijn al ruim bezig in de tuin. Maar behalve opruimen is het aanplanten van nieuwe planten nog niet te bedoeling. IJsheiligen – half mei – is het moment dat…
Praktische yoga oefeningen
Yoga is niet meer weg te denken uit het westerse straatbeeld. Yoga lessen worden overal gegeven en menig zichzelf serieus nemend sport- en/of wellnessinstituut heeft wel een yogaruimte waar al dan nie…
Kanaliseren kracht van de geest
Spiritualiteit is hot, dat kunnen we rustig stellen. Is het niet vanuit zuivere intenties vanuit geloof, dan is het wel vanuit het motto ‘baat het niet schaadt het niet’. En feitelijk is dat ook z…
Heb je hun weer … theatershow van Plien en Bianca
Plien en Bianca draaien al vele jaren mee in de theaterwereld en naast typetjes bij Kopspijkers en Koefnoen hebben ze ook een eigen theatershow. ‘Heb je hun weer…’ is een theatershow waar de dam…
Lachen is gezond, altijd!
Strikt genomen is de titel niets nieuws en hoewel we weten dat het goed voor ons is én het gratis en voor niets is, maken we er toch lang niet altijd gebruik van. Waar komt dit vandaan, wat ontbreekt…
Wie vraagt er nog om hulp?
Het lijkt niet passend hulp te vragen als je ergens niet uitkomt, het even niet meer overziet of een extra stel hersenen vraagt mee te denken over een vraagstuk. Als het om handjes vragen gaat, dan wi…
Gezondheid: Vier de lente!
De lente is niet afhankelijk van het weer, maar we leggen die link wel automatisch. Als we dan tegen een voorjaar aanlopen welke qua temperatuur niet voldoet aan onze norm en het idee dat de lente zon…
Koud voorjaar én de tuin gereed maken
De tuin in het voorjaar is het veelal bekijken van de ontluikende natuur. De bollen die opkomen en het mooie groen wat als vanuit het niets bijna voor je ogen verschijnt. Helaas, als de lente koud is,…
Mindfulness in eten
Mindfulness wordt al langer gebruikt in het zogenaamde alternatieve circuit, waarbij je moet denken aan het op een als vanzelfsprekende manier accepteren van hetgeen zich aandient in het leven. Dit al…
Boekrecensie: Yoga, eenvoudig en snel
Er wordt veel geschreven over yoga, want de populariteit van yoga is de afgelopen jaren enorm toegenomen. Er zijn vele vormen van yoga en het is goed om de achtergronden van yoga en zeker je eerste le…
Chakra’s, over evenwicht en gewicht
Chakra’s zit voor velen nog in het zogenaamde “vage hoekje”. Immers, als we de verschillende interpretaties van chakra’s lezen, die overigens in grote lijnen wel op hetzelfde gebaseerd zijn, i…
Beauty: Verzorgd en glanzend haar
Verzorgd haar is voor iedereen iets anders, maar er is wel een grote gemene deler en dat is dat haar schoon is en een model heeft. Waarbij het type model, ook onderhevig aan mode, niet voor iedereen a…
Verkopen is een vak
Het klinkt zo logisch en eigenlijk ook eenvoudig. Als je verkoopt moet je in kansen en mogelijkheden denken en inderdaad eerst goed luisteren … en toch is de praktijk anders. Dat maakt dat echt verk…
Pech onderweg met de auto
Meestal staan de vrouwen er om bekend, weinig tot niets te weten van wat er onder de motorkap zit. Maar de praktijk blijkt toch net even iets genuanceerder en de groep mannen die wel “even onder de…
Verdriet, angst of pijn afsluiten of opsluiten?
Waar de Hollandse nuchterheid de mens overeind gehouden heeft als er verdriet of pijn te verwerken viel, weten we inmiddels dat die Hollandse nuchterheid ook voor een deel het opsluiten van het gevoel…
Wellness voor thuis
Wellness voor thuis is steeds meer ingeburgerd en meer dan ooit wordt er op allerlei vlakken gewerkt om de badkamer ‘wellnessproof’ te krijgen. Als de ruimte te klein is, dan zorgen we wel dat er…
Theaterrecensie: Karin Bloemen over de Carré diva
Karin Bloemen is niet meer weg te denken uit de Nederlandse theaters, want ze heeft een eigen stijl die bij allerlei leeftijdscategorieën op prijs gesteld wordt. Een prachtige stem, humor, zelfspot e…
Verwerken heftige ervaring
Iedereen maakt in zijn/haar leven een aantal heftige ervaringen mee en waar de een er al op jonge leeftijd mee geconfronteerd wordt, kan dat bij de ander op een later tijdstip het geval zijn. Maar om…
Ruimte in je hoofd
De koptekst klinkt populair en strikt genomen is dat ook zo. Echter, het feit dat het zo populair is, zegt wel iets. Het is een gevolg van de westerse maatschappij zoals wij allen deze hebben ingerich…
Nieuw woonwoord ‘cosy’
“Gezellig” of “coconen” is blijkbaar uit en “cosy” is in, maar feitelijk is het hetzelfde. Als je dit type woorden gebruikt in samenhang met wonen, dan hebben we het over de woning gezelli…
Winterse stamppot recepten
Je kunt er in de koude maanden niet omheen, de winterse stamppot. Traditioneel of net even anders, bij de koude maanden hoort nu eenmaal met enige regelmaat stamppot op tafel. Waar we nog denken dat h…
Het intieme van voeten
We vinden persoonlijke verzorging allemaal belangrijk, maar toch komen voeten nogal eens wat tekort. Enerzijds is het niet het eenvoudigste deel van het lichaam om te verzorgen en anderzijds geven we…
Leve het leven!
Het leven is mooi en hoewel dat (ogenschijnlijk)niet altijd voor iedereen op gaat, moet je er toch echt zelf iets van maken. Dit gaat de een beter af dan de ander en dat is jammer. Je kunt namelijk zo…
Het huishoudboekje in het nieuwe jaar
Veel mensen hebben met wel of geen “onderpand” in de decembermaand stevig uitgepakt. Het lijkt wel alsof dat moet en dus wordt er in deze maand niet gekeken of en zo ja in hoeverre er financiële…
Gezondheid: Schrale huid
Zoals de zomermaanden wat “bijwerkingen” hebben, geldt dit ook voor de wintermaanden. Een daarvan is een schrale droge huid en veel mensen hebben er tijdens de wintermaanden (maar kan ook in de wa…
Gezondheid: Buikpijn
We kunnen rustig stellen dat buikpijn een van de meest gehoorde klachten is als het gaat om onze gezondheid. Maar buikpijn op zich is geen ziekte, slechts het resultaat van iets, wat maakt dat het alt…
Eenvoudige vruchtentaart recepten
Niet altijd even goed voor het figuur, maar af en toe een stukje taart vinden de meeste mensen erg lekker en zolang je alles met mate doet is er nog niet zoveel aan de hand. De een koopt dan liever ee…