Ymbakker artikelen
Energetische therapie: lichaam en geest in balans
Alles waar je mee bezig bent draait om energie, bijvoorbeeld ademhaling of iets eten. Ook dingen zoals water dat door een rivier stroomt of het zien van een kleur is iets waar energie voor nodig is. E…
Aandoeningen hond: baarmoederontsteking
Een baarmoederontsteking is een veel voorkomend probleem bij niet gesteriliseerde teefjes, vooral bij honden op leeftijd. De hond kan als gevolg hiervan klachten krijgen zoals koorts, sloom worden, ro…
De anatomie van de schildklier
De schildklier is een vlindervormig orgaan dat zich in de hals bevindt, ter hoogte van het strottenhoofd. Het is een klein orgaan van slechts enkele centimeters groot en ongeveer 25 gram, dat schildkl…
Chinchilla: een goede huisvesting is essentieel
Als je besluit om een chinchilla als huisdier aan te schaffen, moet je zorgen voor een goede huisvesting. Omdat dit dier vooral ’s avonds en ‘s nachts actief is, kun je hem beter niet in de slaapk…
Epilepsie: wanneer een operatie nodig is
Epilepsie is een aandoening in de hersenen, waarbij er kortsluiting ontstaat in de elektrische geleiding in het hersenweefsel. Er bestaan verschillende vormen van epilepsie. Meestal wordt er bij een a…
Zelfzorg bij blaren: verzorging en nabehandeling
Bij te veel wrijving of druk op de huid kan er een blaar ontstaan. Dit kan ontstaan door bijvoorbeeld een lang stuk te wandelen op verkeerde schoenen, door verkeerde sokken te dragen of door een steed…
Blauwe plekken: wat kun je het beste doen?
Door ergens tegen aan te stoten of te vallen kan er een blauwe plek ontstaan. Dat komt doordat er onder de huid een bloeduitstorting ontstaat vanwege een beschadiging van een bloedvat. Het lichaam moe…
Bijbalontsteking
De bijbal bevindt zich bij de man achter de teelbaal in de balzak. De bijbal is eigenlijk geen bal, maar een streng dat bestaat uit enkele meters zaadleider die in een kluwen bij elkaar ligt. Als er v…
Keelpijn en wat je er zelf aan kunt doen
Bij keelpijn heb je meestal last van een rauwe keel en doet het vooral pijn bij het slikken. Meestal is er sprake van een ontstoken slijmvlies in de keel wat veroorzaakt wordt door een virus of bacter…
Hoe kun je gelukkiger worden?
Meestal weet je wel of je gelukkig bent of niet. Of je weet dat je het misschien wel helemaal niet zo slecht hebt, maar toch kan het veel beter. Geluk is een gevoel dat niet de hele tijd duurt, maar h…
Stoppen met emotie-eten: wat kun je hieraan doen?
Eten uit emotie is een van de meest voorkomende redenen waarom het iemand niet lukt om af te vallen. Veel mensen beginnen enthousiast aan een dieet, maar haken snel weer af. Emotie-eters eten niet omd…
Bloedverlies tussen de menstruaties
Bij bloedverlies tussen de menstruaties door is er nog wel sprake van een normale cyclus, maar er treedt tussentijds bloedverlies op. Dit kan diverse oorzaken hebben zoals het gebruik van de pil, vlee…
Droge huid benen: wat kun je hieraan doen?
Mensen die last hebben van een droge huid, hebben vaak ook last van een droge huid op de benen. Droge onderbenen kan het hele jaar door een probleem vormen. In de winter is de huid extra droog, waardo…
Gehoorbeschadiging bij jongeren door harde muziek
Gehoorbeschadiging komt tegenwoordig steeds vaker voor, vooral onder de jongeren. Steeds meer jongeren hebben last van oorsuizen, een altijd aanwezige pieptoon en een verminderd gehoor. Ze hebben moei…
Hondenrassen: Australische terriër
De Australische terriër is een kleine kortbenige terriër die ook wel eens liefkozend de "Aussie" wordt genoemd. Oorspronkelijk werd dit ras als werkende erfhond gebruikt om ongedierte te bestrijden.…
Blaasontsteking: hoe kom je er vanaf?
Een blaasontsteking wordt veroorzaakt door meestal een bacteriële infectie die erin slaagt om de blaas binnen te dringen. Het komt veel meer voor bij vrouwen dan bij mannen. De klachten zijn pijn en…
De winter in Nederland: hoe komt deze tot stand?
De winter is in Nederland meestal op zijn koudst in de maanden januari en februari. Vergeleken met andere streken zoals Scandinavië en Oost-Europa zijn de winters in ons land mild. Door de jaren heen…
Epilepsie bij een kind en de invloed op het leven
Het valt niet mee om te moeten leven met een ziekte, vooral voor een kind. Epilepsie is een aandoening waarbij er een kortsluiting kan ontstaan in de hersenen, waardoor er een aanval ontstaat. Dit kan…
Menstruatiepijn: wat kun je hier het beste tegen doen?
Veel vrouwen hebben last van pijn tijdens de menstruatie, waarbij de klachten vaak tijdens de eerste dagen van de ongesteldheid het hevigst zijn. Sommige vrouwen hebben voor de menstruatie al klachten…
Relatieproblemen als gevolg van slaapgebrek
Er zijn veel mensen die last hebben van slaapgebrek door bijvoorbeeld een snurkende partner of een huilende baby. Als dit nachtenlang achter elkaar doorgaat, krijg je er overdag ook last van en belemm…
Acceptatie: hoe kun je dit ontwikkelen?
Het is niet altijd even eenvoudig om iets te accepteren, hoe graag je het ook zou willen. Het liefst wil je altijd gelukkig zijn, maar zo zit het leven nu eenmaal niet in elkaar. Hoe moet je omgaan me…
Aandoeningen hond: doofheid
Net zoals een mens kan ook een hond doof worden. Dit kan al vanaf de geboorte zijn, maar de hond kan ook op latere leeftijd doof worden door een aandoening of door ouderdom. Bij sommige hondenrassen,…
Kraambedpsychose: psychose na de bevalling
Een kraambedpsychose is een psychiatrische toestand, waarbij iemand het normale contact met werkelijkheid kwijt is. Er kunnen waanideeën en hallucinaties ontstaan, waarbij het onmogelijk is om de pat…
Relatiekillers: oorzaken en wat kun je eraan doen?
Hoe goed je relatie ook is, in elke relatie komen er wel eens problemen voor. Sommige problemen zijn goed op te lossen, door er met elkaar over te praten, maar er kunnen ook problemen ontstaan die wat…
Lichamelijke uitputting door aanhoudende stress
Ieder mens heeft wel eens stress en dat is normaal. Er kan stress ontstaan omdat je te laat komt op een afspraak of omdat je een presentatie moet geven. Als de gebeurtenis meer impact heeft zoals fina…
Droge hoofdhuid: hoe kun je dit het beste behandelen
Veel mensen die een droge huid hebben, hebben ook last van een droge hoofdhuid. Het kan enorm gaan jeuken en door te krabben liggen er allemaal kleine witte schilfers op je schouders. Een droge hoofdh…
Pina Colada: een Caribisch drankje
Pina Colada is een exotisch wit cocktaildrankje dat afkomstig is uit Puerto Rico. Het smaak erg romig en naar ananas en kokos met een scheutje rum. Het drankje wordt vaak geassocieerd met vakantie, wa…
Jeuk in schaamstreek bij de vrouw: vulvovaginitis
Het is heel gênant als je last hebt van jeuk in de schaamstreek. Het geeft naast jeuk ook irritatie en een branderig gevoel, wat zelfs pijnlijk kan zijn. Vaak is er sprake van een verhoogde vaginale…
Agenesie: geen volledige ontwikkeling organen of ledematen
Wanneer er tijdens de ontwikkeling van een embryo ontwikkeling van organen of ledematen achterwege blijft is er sprake van agenesie. Het kan overal in het lichaam ontstaan en wanneer het optreedt in b…
Bedplassen: hoe help je jouw kind hier vanaf?
Wanneer een kind van vijf jaar of ouder ’s nachts nog niet zindelijk is, wordt er gesproken over bedplassen. Dit is voor zowel het kind als de ouders erg vervelend. Er kunnen verschillende oorzaken…
Hidradenitis suppurativa: huidaandoening met ontstekingen
Hidradenitis suppurativa is een chronische ontsteking van de haarzakjes en het komt vooral voor in de oksels en liezen. Het ontstaat wanneer de opening van het haarzakje verstopt raakt, waardoor huidc…
Gezond ouder worden: maak gezonde keuzes
De tijd is niet tegen te houden en we worden allemaal vanzelf ouder. We kunnen er zelf wat aan doen op het gebied van gezondheid. Door proactieve keuzes te maken, kunnen een aantal risicofactoren voor…
Ontstoken luchtpijp: symptomen en behandeling
Een ontstoken luchtpijp wordt ook wel tracheïtis genoemd en wordt meestal veroorzaakt door een infectie als gevolg van een verkoudheid of griep. Kenmerken zijn een hese stem, hoesten, keelpijn en koo…
Als je hond last heeft van winderigheid
Elke hond laat zijn baasje wel eens weten dat hij lekker heeft gegeten. Hij geneert zich dan niet en jaagt iedereen de kamer uit. Het is heel normaal als dit af en toe gebeurt en we blijven ondanks ee…
Bewust kinderloos
Hoewel deze groep mensen in de minderheid is, wordt deze geleidelijk aan steeds groter: zij hebben er bewust voor gekozen om geen kinderen te willen. Zelfs in de huidige tijd waar steeds meer moet kun…
Melk drinken als je alternatieven zoekt voor koemelk
De uitdrukking “melk is goed voor elk” geldt niet voor iedereen. De meningen over het drinken van melk van koeien is nogal verdeeld. Een mens heeft een ander lichaam dan een koe en ons lichaam is…
Epilepsie: acceptatie en ermee leren leven
Het valt niet altijd mee om te moeten leven met een ziekte. Epilepsie is een aandoening waarbij er een kortsluiting ontstaat in de hersenen. Hierdoor ontstaat er een aanval waarbij iemand in sommige g…
Puistjes bestrijden: wat kun je er zelf aan doen?
Puistjes kunnen je zelfvertrouwen behoorlijk aantasten, vooral als ze in het gezicht voorkomen. Vooral bij jongeren vormt deze hinderlijke kwaal soms een groot probleem, omdat de puberteit toch al een…
Onverklaarbare rugpijn: wat te doen?
Bijna iedereen krijgt wel eens te maken met pijn in de rug. Meestal zit de pijn onderin de rug en verdwijnt het na een periode weer. In de meeste gevallen is het niet precies te achterhalen wat de oor…
Frans kickboksen: Savate Boxe Française
Savate Boxe Française, ook wel bekend als Frans kickboksen is een Europese vechtsport gebaseerd op verschillende soorten schoptechnieken. Het is mengvorm van traptechnieken uit het Taekwondo, karate…
Een lieveheersbeestje (coccinellidae) in de tuin
Zodra het mooi weer wordt in het vroege voorjaar komen ze na hun winterslaap massaal tevoorschijn; de kleine kleurrijk uitziende lieveheersbeestjes. Het roodgekleurde lieveheersbeestje met zwarte stip…
Bijzondere huisdieren: de fret
Een fret ziet er zo schattig uit. Vele mensen die zo’n dier zien zijn direct helemaal verkocht. Een fret kan net zo aanhankelijk zijn als een hond, zo zindelijk worden als een kat en heeft het gewic…
Hondenrassen: Amerikaanse Bulldog
Steeds vaker zie je deze honden in het straatbeeld verschijnen: de Amerikaanse Bulldog. Zoals de naam al zegt komt deze hond oorspronkelijk uit Amerika. Hij heeft een waakzaam karakter en is goed in s…
Welk dieet past bij mij?
Dieet betekent letterlijk “leefregel” en wordt meestal gebruikt als er sprake is van overgewicht. Als er sprake is van overgewicht zal het voedingspatroon aangepast moeten worden. Er moet meer ene…
Help ik ben verlegen: wat kan ik eraan doen?
Soms gebeurt het dat je in een grote groep bent zoals bijvoorbeeld een vergadering op het werk en er wordt je plotseling een vraag gesteld. Je voelt je zeer verlegen worden omdat iedereen je aankijkt.…
Het leven van een honingbij
Op een mooie zomerse dag in de tuin kent iedereen wel het beeld van een ijverige bij die van bloem tot bloem gaat. Een bij wordt door de meeste mensen gezien als leverancier van honing of als manier o…
Het voedingssupplement tryptofaan
Tryptofaan is een voedingssupplement dat inzetbaar is bij vermindering van stress omdat het een rol speelt bij de stemming. Het zogt ervoor dat de hersenen de kalmerende stof serotonine aanmaken. Het…
Verandering voedingsbehoefte voor 65-plussers
Nederland vergrijst en dit zal in de komende jaren alleen maar toenemen. De 65-plussers onder ons worden steeds vitaler en willen er ook steeds meer aan doen om fit te blijven. Zij hebben tenslotte no…
Duurtraining als anti-aging: houdt je lichaam jong
Mensen zijn er voor gemaakt om te bewegen. Beweging werkt stimulerend voor zowel lichaam als geest. Het geeft levenslust en het is goed voor de conditie van je lijf. Als je ouder wordt helpt beweging…
Ondervoeding bij ziekte: oorzaken en gevolgen
Iemand die ondervoed is, heeft een tekort aan voedingsstoffen. Dit heeft gevolgen voor het functioneren van je lichaam. Aan de buitenkant van je lichaam hoeft dit niet altijd zichtbaar te zijn. Iemand…
Voedingsbehoefte voor intensieve sporters
Als je intensief sport of een topsporter bent, heb je een groot uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen nodig. Hoewel een gezond en gevarieerd voedingspatroon voldoende voedingsstoffen bevat, kan…
Hondenrassen: Tervuerense Herder
De Tervuerense Herder behoort tot het ras “herdershonden”. Deze Belgische herder is van oudsher een veedrijver. Hij is waakzaam, intelligent, actief en altijd bereid om tot actie over te gaan. Dez…
Polyfasisch slapen: Beknibbelen op slaap
We krijgen het steeds drukker. De agenda staat steeds voller en waar moeten we de tijd vandaan halen met die strakke tijdschema’s om alles te kunnen doen wat we willen? Sommige onderzoekers zijn van…
Voedingsadvies bij candida (een schimmelinfectie)
Gisten zijn een normaal onderdeel van je darmflora. Indien je darmflora ontregeld raakt kan schimmel zich ongeremd gaan vermenigvuldigen in de spijsverteringsorganen waardoor je ziek kunt worden. Een…
Gezondheidscheck bij de kat: eenvoudig zelf te doen
Vele kattenliefhebbers hebben een kat als huisdier. Hoe weet je nu of je kameraadje in goede gezondheid verkeert? Jij kent je kat als geen ander en als er iets mis is, dan kun je dat vaak tijdig opmer…
Levertransplantatie: een levensreddende operatie
De lever is het grootste orgaan in het lichaam en je kunt niet zonder. Als je te horen krijgt dat de lever zo ziek is dat behandeling niet meer mogelijk is, word je doorverwezen voor een levertranspla…
Verantwoord frituren in eigen keuken
Geen zin in koken en je wilt toch snel wat lekkers te eten op tafel. Lekkere patatjes als maaltijd of een portie bitterballen tijdens een feestje gaan er altijd wel in. Voor de meeste mensen is dit ee…
Vitamine B6 tekort door anticonceptiepil
Veel vrouwen gebruiken jarenlang de anticonceptiepil ter voorkoming van een zwangerschap of om menstruatieklachten te verminderen. Wat veel vrouwen niet weten is dat zij meer vitamine B6 nodig hebben…
Ernstig overgewicht: morbide obesitas
Overgewicht staat op dit moment volop in de belangstelling vanwege het toenemend aantal mensen met overgewicht. Ook het aantal mensen met een ernstig overgewicht, ook wel morbide obesitas genoemd neem…
Ziekten bij de tamme rat: hoe te herkennen?
Voordat je de keuze hebt gemaakt om ratjes als huisdieren te willen hebben, is het verstandig om alles over de verzorgen te weten te komen. Als je dan eenmaal deze lieve kameraadjes in huis hebt is he…
Alternatieve voeding: eten op natuurlijke wijze
Het aantal mensen dat kiest voor alternatieve voeding neemt toe. Alternatieve voeding houdt in dat je als gezond mens op natuurlijke wijze wilt eten op een anders dan gangbare wijze. Er wordt gekozen…
Rashond Beauceron: een Franse herder
De Beauceron is een Franse Herder. Qua uiterlijk heeft hij veel weg van een Rottweiler, toch is het een heel ander ras. Deze hond stamt af van de veedrijvers en is een echte plattelandshond. Deze werk…
Voedingsadvies bij ondergewicht
Als de voedingsinname lager is dan je nodig hebt ontstaat er een ondergewicht. Bij ondergewicht weeg je minder dan goed voor je is. Hoewel een voedingsadvies meestal nodig is bij overwicht, zijn er oo…
Het slaaponderzoek: polysomnografie
Slapeloosheid kan tot veel klachten leiden. Om mogelijke oorzaken van slapeloosheid te onderzoeken is het soms noodzakelijk om een slaaponderzoek te laten uitvoeren. Bij dit onderzoek moet de patiënt…
Rugpijn door stress: wat kun je eraan doen?
Een op de drie mensen heeft elk jaar wel eens last van een vervelende rugpijn. De rug is het lichaamsdeel dat ons de meeste last bezorgt, nog meer dan hoofdpijn of gewrichtsklachten. Er zijn verschill…
Hondenras: Lhasa Apso
Dit Oosterse hondenras afkomstig uit Tibet wordt kleinschalig gefokt in Nederland en België als gezelschapshond. Dit kleine, harige hondje werd als geluksbrenger gezien door boeddhistische monniken.…
Mijn kijk op het Sonja Bakker dieet: voor- en nadelen
Iedereen heeft er wel eens van gehoord: het Sonja Bakker dieet. Het werd zo populair dat het woord "sonjabakkeren" is toegevoegd aan de Nederlandse taal. De mensen waren massaal aan het sonjabakkeren…
Rashonden: Bergamasco, een Italiaans hondenras
De Bergamasco is van origine een Italiaans ras afkomstig rondom de plaats Bergamasco in Noord-Italië. Het zijn herdershonden en veedrijvers. Daarnaast is het ook een goede waakhond. In de bergstreken…
Insecten: hommels (Bombus)
Hommels zijn vrij grote insecten die nogal behaard zijn. Daardoor kunnen ze als het relatief koud is al snel tevoorschijn komen. Ze zijn erg nuttig omdat ze goede bestuivers zijn. Ze behoren tot de bi…
Wat te doen om een eetbui te kunnen overwinnen
Het kan je plotseling overkomen: je hebt een enorme drang naar lekker eten. Hoewel je weet dat het beter is om niet te doen, kun je verleiding niet weerstaan. De kast wordt open getrokken om je vervol…
Rashonden: Anatolische Herder
De Anatolische Herder is afkomstig uit Turkije uit Anatolië. Dit is een heel oud ras dat behoort tot de groep kuddebewakers. Het ras wordt ook wel "Kangal" of "Karabas" genoemd. Oorspronkelijk werd d…
Mijn kijk op het ziekenhuisdieet: de voor- en nadelen
Je wilt snel wat kilootjes afvallen en gaat het ziekenhuisdieet volgen. Je kunt hiermee wel 5 kilo afvallen in 5 dagen tijd. Het is een caloriearm dieet met weinig vet dat gericht is op mensen die in…
Gezondheidscheck bij het konijn: eenvoudig zelf te doen
Zolang een konijn gezond is kom je niet gauw bij de dierenarts. Om de gezondheid van je konijn zelf in de gaten te houden kun je zelf heel gemakkelijk een aantal controles uitvoeren. Let op zijn ogen,…
Hygiëne bij voedsel: verantwoordelijkheid van de consument
Als consument ga je er vanuit dat op het moment dat je een voedingsmiddel in de winkel koopt dat het voldoet aan de hygiëne-eisen. Hiervoor zijn regels en wetten opgesteld waaraan de producenten moet…
Rashonden: Chow Chow
De Chow Chow is een oud Chinees hondenras. Waarschijnlijk was de eerste vorm van dit ras al bekend in China voordat de jaartelling begon. Vroeger werd hij gebruikt als jachthond en zelfs als voedsel v…
Bijzonder verlof op een rijtje
Het is bekend dat je bijzonder verlof mag opnemen bij een bevalling of bij overlijden van bijvoorbeeld je partner. Er zijn nog meer situaties denkbaar waarvoor je bijzonder verlof kunt krijgen, zoals…
Verliefd op een collega: de gevolgen op het werk
Het is een goed teken als je het gezellig hebt met je collega. Verliefd zijn is iets dat normaal gesproken heerlijk is. Maar hoe moet het nu verder als jij en je collega verliefd worden op elkaar? Kun…
Rashonden: Groenlandhond (Eskimo Dog)
De Groenlandhond behoort tot de polaire spitshondenrassen en is afkomstig uit Scandinavië. Deze hond wordt ook wel de "Eskimo Dog" genoemd. Hij werd gebruikt als sledehond en jachthond in een extreem…
Gezondheidscheck bij de cavia
Zolang je cavia gezond is zal hij niet gauw bij de dierenarts komen. Om de gezondheid van je cavia te bepalen kun je het zelf ook voor een groot deel in de gaten houden en beïnvloeden. Als eigenaar i…
De vleermuis: een mysterieus nachtdier
Vleermuizen zijn bij iedereen wel bekend. Pas als het buiten schemerig wordt komen ze tevoorschijn, waardoor vele mensen nog nooit een vleermuis in het wild goed hebben kunnen bekijken. Voor veel mens…
De tamme rat als huisdier: hoe omgaan met ouder wordende rat
Een tamme rat is een heel leuk en gezellig huisdier. Als je van die lieve ratjes in huis hebt, dan wil je graag goed voor ze zorgen en er een hoop plezier aan beleven. Helaas is een tamme rat met de l…
Help ik ben eetverslaafd: wat moet ik doen?
Een eetverslaving is een psychische aandoening. Hierbij is er sprake van een afwijking van het normale eetgedrag waarbij er een dwangmatige behoefte is voor het innemen van voedsel. Omdat er grote hoe…
Hondenrassen: Engelse Toy Terriër
Dit hondenras is afkomstig uit Engeland en is in de negentiende eeuw ontstaan. Men wilde een klein ras ontwikkelen dat ook ingezet kon worden om op ratten te jagen. De Engelse Toy Terriër is meer ter…
Hondenras: Havanezer (gezelschapshondje)
De Havanezer is een gezelschapshond die graag in menselijke gezelschap is. Dit kleine vrolijke hondje houdt van knuffelen en heeft een gemakkelijk karakter. Deze flexibele hond is uitermate geschikt a…
Hondenras: Hollandse Herdershond
Deze Nederlandse Herder behoort tot de hoedende herdershonden. De hond werd vroeger op boerderijen gebruikt en kon goed tegen het harde bestaan van een paar honderd jaar geleden. Hij kon kuddes op zij…
Rashonden: Hokkaido (Aziatische keeshond)
De Hokkaido behoort tot de Aziatische keeshonden. Doordat migranten honden meenamen naar het Japanse eiland Hokkaïdo is het ras ontstaan. Hij werd gebruikt als waakhond, maar ook als jachthond. Nog s…
Etiquette zakelijke e-mail: kom professioneel over
Veel bedrijven gaan nog niet goed om met zakelijke e-mails versturen wat niet goed is voor het imago van het bedrijf. Zakelijke e-mails laten nog vaak te wensen over. Spelfouten en rare lettertypes ko…
Kans op gezondheidsklachten bij thuiswerken
"Het nieuwe werken" wordt steeds populairder. Inmiddels werkt zo'n driekwart van de werknemers wel eens vanuit een andere plek dan op kantoor. Het is wel belangrijk dat je thuiswerkplek arbovriendelij…
Rashonden: Barbet
De Barbet is een jacht-en gezinshond die afkomstig is uit Frankrijk. Zijn naam heeft hij te danken aan zijn overvloedige baard. Vroeger werd hij ook door zeelieden gebruikt omdat hij uit het water kon…
Hondenrassen: Weimaraner
De Weimaraner is afkomstig uit Duitsland en is een jachthond. Hij werd gefokt voor de jacht op groot wild. Deze actieve hond is uitstekend geschikt als gezinshond. Hij houdt van een baasje die veel me…
Hondenrassen: Thai Ridgeback Dog
De Thai Ridgeback Dog is afkomstig uit Thailand en werd gebruikt als jachthond bij de jacht op vogels en herten en als waakhond. De hond ziet er stoer uit en zijn uiterlijk wordt extra bijzonder vanwe…
Rashonden: Bolognezer, een vrolijk en energiek hondje
De Bolognezer is een vrolijk en energiek hondje afkomstig uit Italië. HIj is vernoemd naar de stad Bologna. Dit kleine hondje is prima geschikt als gezelschapshondje en past goed in een gezin. Deze a…
De paprika: kleurrijk en rijk aan vitaminen
De paprika komt voor in allerlei gerechten voor als een groentesoort. Je hebt ze in verschillende kleuren en vormen. Het is een smakelijke en gezonde aanvulling op een maaltijd en de paprika bevat vee…
Niet af kunnen vallen door aanleg in je genen
Er zijn mensen die alles aan hun overgewicht doen, maar het blijft erg moeilijk, haast onmogelijk om er wat vanaf te krijgen. Maar wat nu als je er aanleg voor hebt in je genen dat afvallen onmogelijk…
Verantwoord snacken in de avond
Na een lange dag zit je dan eindelijk op de bank voor de buis. Dan is de behoefte aan wat lekkers soms onweerstaanbaar groot. De gewoonte om dan even wat lekkers uit de kast te pakken sluipt erin en v…
Werkende moeder in balans
Als werkende moeder ben je steeds op zoek naar een balans tussen het ouderschap en werk. Het is lastig om de juiste combinatie te vinden tussen werken en privé. Voor vrouwen is het meestal lastiger e…
Afvallen met het Atkins Dieet
Het Atkinsdieet is gebaseerd op het eten van eiwitten en vetten, waarbij koolhydraten zo veel mogelijk beperkt moeten worden. Er wordt vanuit gegaan dat de suikers waar koolhydraten uit bestaan de sto…
Montignac dieet: scheiden van koolhydraten en vetten
Afvallen zonder minder calorieën binnen te krijgen. Het Montignac dieet biedt hiervoor een mogelijkheid. Eten is een sociale gelegenheid en je kunt gewoon van lekker eten blijven genieten. Je moet er…
Voedingsadvies bij jicht
Jicht is een reumatische ziekte waarbij er een ontsteking ontstaat in het gewricht waardoor het gewricht erg veel pijn doet. Het komt het meeste voor bij mannen in de leeftijd van 30 tot 60 jaar. In s…