Cholesterol op natuurlijke wijze verlagen

Tegenwoordig lijkt het wel zo of iedereen een te hoog cholesterol gehalte heeft. Maar is dat inderdaad ook zo? Cholesterol is belangrijk voor je lichaam en je gezondheid, zonder cholesterol kan je zelfs niet leven.

Welke waarde is nu goed?

Huisartsen laten tegenwoordig vrij snel cholesterolwaardes bepalen bij mensen. Helaas zijn deze waardes door de laboratoria de laatste jaren behoorlijk verlaagd. Was een waarde van 6,5 mmol/l voor totaal cholesterol in 2006 nog gewoon goed, in 2014 wordt al uit gegaan van een waarde van 5 mmol/l als hoogste normaalwaarde. Is de waarde hoger dan deze 5 mmol/l dan is je cholesterolwaarde te hoog en worden er statines voorgeschreven.

In het boek "De cholesterolleugen" wordt uitgegaan dat een totaal cholesterol van 8 mmol/l nog gewoon goed is! Er wordt zelfs in gezegd dat hoge cholesterolwaardes bij oudere mensen duidt op een goede gezondheid!

Statines of alternatief

Artsen schrijven bij een verhoogd cholesterol al snel statines voor. Helaas vertellen ze er vaak niet bij dat statines ook enkele zeer vervelende bijwerkingen kunnen hebben. Veel mensen ontwikkelen bijvoorbeeld spierklachten door de statines waardoor ze belemmerd worden in hun dagelijkse leven. Statines beroven het lichaam van Q10, het is daarom ALTIJD aan te raden om extra Q10 in te nemen als je statines slikt! Zeker als je bedenkt dat je hart ook een spier is en Q10 het hart ondersteunt in zijn functies.
Gelukkig zijn er ook meer natuurlijke cholesterolverlagers die geen bijwerkingen hebben.

Triglyceriden

Ook de triglyceriden zijn op een eenvoudige manier te verlagen zonder dat medicijnen van de (huis)arts nodig zijn. Maar blijf natuurlijk altijd zelf wel goed opletten hoe je je voelt en laat je cholesterolwaardes om de zoveel tijd eens controleren.