Jootje artikelen
Voetreflectietherapie
Bij een voetreflectiebehandeling worden speciale bereiken van de voetzool, de zogenoemde reflexzones, masseert. Deze zones worden bepaalde organen toe geordend, die door de massage positief beïnvloed…
Sociaal Hygiëne Beleid
Sociaal Hygiëne is een wettelijke eis als je een horecabedrijf wilt starten. Logisch, als beheerder, bedrijfsleider en/of ondernemer in een horecabedrijf, draag je grote verantwoordelijkheden. Ten op…
Salzburg, de geboortestad van Mozart
Salzburg, de hoofdstad van Salzburgerland, is een stad in Oostenrijk met ongeveer 150.000 inwoners. Salzburg wordt opgesplitst door de rivier de Salzach, wat de ligging ervan speciaal maakt. Het is on…Raclette, een Zwitsers gerecht
Raclette is een nationaal gerecht van Zwitserland. Heerlijk tijdens de koude winteravonden met vrienden racletten. Raclette is een gerecht met speciale raclettekaas, gemaakt voor dit gerecht. Wat het…
De Untersberg, Duitsland
De Untersberg is de uitloper van de Berchtesgadener Alpen en ligt tussen Salzburg en Berchtesgaden. De aantrekkngskracht, de mogelijkheid tot bewandelen van de Untersberg en nog meer over deze berg wo…Uitstapjes Salzburg
Ben je in Salzburg op vakantie, is het ook zeker de moeite waard om te omgeving te bekennen. Hierbij een lijstje met een aantal uitstappen die je kan doen vanuit Salzburg.Faalangst, een vervelend iets!
Faalangst is een angst, een angst om te falen. Heb je faalangst, dan ben je bang om te falen en blokkeer je helemaal. Wat is het precies, hoe herken je het en wat kun je eraan doen.
Sharm el Sheik, Egypte
Sharm el Sheik is een badplaats in Egypte, gelegen op het Egyptische schiereiland Sinaï. Het is een toeristische trekpleister en het heeft mooie duikplekken. Voor een zonvakantie, maar ook voor een a…Flottieljezeilen in Turkije
De zomer is weer begonnen en veel mensen zijn nog op zoek naar een vakantiebestemming. Veel toeristen gaan voor een zonvakantie naar Turkije, maar je kunt een hele mooie ervaring opdoen met flottielje…El Gouna, een leuk dorpje in Egypte
El Gouna is een kleine stad gelegen in Egypte, ten noorden van Hurghada. Het is vrij nieuw en een unieke bestemming. Je kunt er van alles ondernemen, duiken, excursies, windsurfen en natuurlijk geniet…
De costa's in Spanje
De vakantieperiode is bijna aangebroken. Veel mensen zijn op zoek naar een leuke bestemming, voor de hele familie of gezellig met z’n tweetjes. In dit artikel worden alle costa’s in Spanje behande…BloKarten, de nieuwe sport
BloKarten is een aantal jaren geleden uit Nieuw-Zeeland over komen waaien. Het lijkt erg op zeilen, maar dan gaat het over het strand.
Munteenheid per vakantiebestemming
Tijdens de vakantie leef je in een andere wereld, ander eten, andere cultuur, maar ook krijg je te maken met een ander betaalmiddel als je buiten de EU reist. Per vakantieland wordt vernoemd welke mun…Leuven, de studentenstad in België
Leuven is een Vlaamse stad in Vlaams Brabant, België. De stad is centraal gelegen en de hoofdstad van het deel Leuven. Het is een gezellige stad, waar men heerlijk kan rondlopen, eten, drinken, bezoe…
De gevaren van de zon
De zon, een ster die het dichtst bij de aarde bevindt en het helderste object is aan de hemel. Een energiebron, maar helaas kan de zon ook gevaar brengen voor de mens.Caïro, de hoofdstad van Egypte
Caïro, de miljoenenstad van Egypte. Met een mooie ligging aan de Nijl, is er veel te doen. Vele zaken maakt Caïro tot een bijzondere stad.Pangkor, een fantastisch gelegen eiland in Maleisië
Pangkor is een eiland, gelegen in Maleisië. Het is er super romantisch en heeft geweldige stranden. Pangkor staat hoog op het lijstje bij vele mensen om te bezoeken.
Handboogschieten, sport voor iedereen!
Handboogschieten is een sport waarbij flink wat concentratie nodig is. Vroeger werd het gebruikt als jacht- en oorlogswapen, tegenwoordig is dit alleen nog in de Verenigde Staten.Istanbul, Turkije
Istanbul, de grootste stad van Turkije en de enige stad ter wereld welke in twee continenten ligt. Er wonen ongeveer 15 miljoen mensen, echter 12 miljoen zijn er geregistreerd. Istanbul is een mooie s…
Grootmoeders foefjes: ziektes & niet lekker voelen
Foefjes en kneepjes uit grootmoeders tijd. Oma heeft altijd wel een oplossing voor ziektes, niet lekker voelen of verwondingen. Je hoeft niet in elke situatie naar de winkel te rennen, het geneesmidde…Grootmoeders foefjes: Vlekken
Foefjes en kneepjes uit grootmoeders tijd. Oma heeft altijd wel een oplossing voor elke soort vlek. Je hoeft niet in elke situatie naar de winkel te rennen, het wondermiddel is dichterbij dan je denkt…
Grootmoeders foefjes: Koken, braden en bakken
Foefjes en kneepjes uit grootmoeders tijd. Oma heeft altijd wel een tips voor koken, braden en bakken. Niet elke situatie in de keuken is lastig, de oplossing is veel makkelijker dan je denkt.
Suriname, een veelzijdig land
Suriname, een veelzijdig land in Zuid-Amerika. Veelzijdig qua culturen met een prachtige natuur. Suriname grenst aan Frans-Guyana, Guyana, Brazilië en de Atlantische Oceaan.
Krijg wat je wilt en wil wat je hebt
Dit is een enorme uitdaging in het leven, krijg wat je wilt en wil wat je hebt. Veel mensen hebben uiteindelijk iets gekregen wat ze wilden hebben, maar genieten er vervolgens niet meer van. Je hebt h…
Ingrediënten van Mexicaanse gerechten
Ingrediënten van Mexicaanse gerechten, wat gebruikt men veel in de Mexicaanse keuken? Het milde Mexicaanse klimaat heeft vele groentesoorten opgeleverd en men gebruikt dit ook vaak.Malediven, een honeymoonbestemming
Op een afstand van 670 km ten zuidwesten van Sri Lanka ligt De Malediven. De Malediven dat bekend staat als een waar paradijs.
Canada: het oosten en het westen
Canada is een van de grootste landen ter wereld. Vooral natuurliefhebbers komen in dit enorme land bijzonder aan hun trekken. En natuurlijk is er veel meer te zien en te doen in Canada.Marokko, de plaats waar de zon ondergaat
Marokko, de plaats waar de zon ondergaat. Het land met kronkelige straatjes, medinas, souks en moskeeën. Voor een strandvakantie of voor een rondreis, Marokko biedt vele mogelijkheden.
Bedreigde diersoorten
Over de hele wereld bestaan er duizenden soorten unieke dieren. Helaas wordt een aantal van deze soorten met uitsterven bedreigd. Hieronder een lijst met de diersoorten die het meest met uitsterven be…Richtlijnen voor de tafel en voor aan tafel
Een goede keuken alleen volstaat niet meer voor de fijnproever. Van belang zijn een verzorgd kader, een hartelijke sfeer en een smaakvol gedekte tafel.Waarom eten wij?
Voeding speelt een belangrijke rol in ons leven. Niet alleen omdat we voedsel nodig hebben om gezond te blijven en omdat ons lichaam er dagelijks om vraagt. Eten (en drinken) doen we ook om er van te…Vitaminen, wat doet het met je?
Voeding speelt een belangrijke rol in ons leven. Niet alleen omdat we voedsel nodig hebben om gezond te blijven en omdat ons lichaam er dagelijks om vraagt. Eten (en drinken) doen we ook om er van te…Mineralen en spoorelementen
Voeding speelt een belangrijke rol in ons leven. Niet alleen omdat we voedsel nodig hebben om gezond te blijven en omdat ons lichaam er dagelijks om vraagt. Eten (en drinken) doen we ook om er van te…Vezels, voedingsstoffen die meer aandacht verdienen
Voeding speelt een belangrijke rol in ons leven. Niet alleen omdat we voedsel nodig hebben om gezond te blijven en omdat ons lichaam er dagelijks om vraagt. Eten (en drinken) doen we ook om er van te…
Hoe stel je goede voeding samen?
Een goede voeding is samengesteld uit verschillende soorten voedingsmiddelen in een goede onderlinge verhouding. Elk voedingsmiddel levert een combinatie van verschillende voedingsstoffen. Geen enkel…Malaga, stad in Spanje
Malaga, een stad gelegen aan de zuidkust van Spanje in het gebied Andalusië. De betekenis Malaga is een toeristencentrum aan de zonnekust en het overstapstation naar het binnenland.Groot-Brittanië
Groot-Brittannië, officieel het Verenigd Koninkrijk van Groot Brittannië en Noord-Ierland genoemd is ongeveer zeven keer zo groot als Nederland. Groot-Brittannië heeft een aantal Britse eilanden: E…
Schotland, het land van de doedelzak
Schotland is het land van de meren, diepe dalen, de beroemde Hooglanden en van een ruige kust met hoge rotskapen, fjordachtige inhammen en tientallen grote en kleine eilanden. Het is ook het land waar…Ierland: algemene informatie
Ierland, een eiland wat alles heeft! Ongelofelijke schoonheid van het land, een culturele ontdekkingsreis, alles wat een verblijf volmaakt maakt.Ierland: Leinster en Connaught
Leinster en Connaught zijn twee van de vier provincies in Ierland, gelegen in het oosten en het westen.Ierland: Munster en Ulster
Munster en Ulster zijn twee van de vier provincies in Ierland, gelegen in het noorden en het zuiden.Recepten met Koffierecepten
Boerenjongens, rozijnen op brandewijn, is een traditionele lekkernij in veel streken van ons land. Het wordt vaak gegeten met bijzondere gelegenheden als geboortes en bruiloften. Hieronder staan drie…
Kamille en goudsbloem
Twee zonaanbidders in de schijnwerpers die zelf ook iets zonnigs hebben, qua uiterlijk én qua karakter. Zowel goudsbloem als kamille zijn uitbundige bloeiers met verlichtende medische en cosmetische…Tunesië, een veelzijdige vakantiebestemming
Tunesië, een veelzijdige vakantiebestemming, die meer biedt dan zon, zee en strand. De cultuur, monumenten, archeologische plaatsen, noem maar op, Tunesië biedt meer. Het ligt in het centrum van Noo…
Verfrissende cocktails
Op een zomerse dag mogen verfrissende drankjes natuurlijk niet ontbreken. Deze drankjes zijn gebaseerd op vers fruit, zomers genieten op zijn best!Egypte, het land van de farao's
Egypte, een enorm land in Noord-Afrika. Bekend om haar cultuur, maar de laatste jaren ook meer bekendheid gekregen door het duiken. Een mooi en indrukwekkend land.
Senegal, poort tot West-Afrika
Senegal, gelegen op het meest westelijke punt van het Afrikaanse vasteland. Een geheel andere wereld, rijk aan cultuur.
Gambia, een tropisch vakantieland
Gambia, één van de kleinste landen van Afrika. Een voordelige bestemming wat druk bezocht wordt door toeristen. Met veel cultuur, mooie stranden, nationale parken en lieve mensen.
Ghana, een West-Afrikaans land
Ghana ligt in West-Afrika aan de Golf van Guinea, enkele graden ten noorden van de evenaar en bijna recht op de meridiaan van Greenwich. Een prachtig land.Rozenbottel en verbena
Het najaar is gul met fruitige en heilzame smaakmakers. Rozenbottels en citroenverbena proeven als een allerlaatste zomergroet.Natriumarm- of zoutarm dieet, wat wel en niet mag
Een natriumarm- of zoutarm dieet wordt voorgeschreven in geval van bijvoorbeeld nierziekten, hartziekten, zwangerschapsintoxicatie of bij verhoogde bloeddruk.Diabetesdieet, een suikerziektedieet
Diabetes, ook wel suikerziekte genoemd, is een stofwisselingsziekte. De oorzaak is een tekort aan het hormoon insuline, dat in de alvleesklier wordt aangemaakt. Met behulp van insuline kan glucose (su…
Noorwegen, het land van de fjorden en de middernachtzon
Noorwegen, een land met een zeer uiteenlopend landschap. Voor een ieder heeft Noorwegen wat te bieden, voor rustzoekers, voor actieve en sportieve vakanties. Kortom, een land om zeker te bezoeken.Finland, het land van de 1000 meren
Finland, gelegen in het uiterste noordoosten van Europa, is het land van de rendieren en de meren. Ruimte, frisse lucht, interessante cultuur en vele activiteiten, dat is Finland.Voedingstips voor mensen met de ziekte kanker
Kankerpatiënten ondervinden regelmatig problemen met de voeding. Als gevolg van de ziekte of door de behandeling. Geen eetlust meer, droge mond, misselijk, allemaal vervelende zaken.
De mosselen: de grote dame in het zwart
Zeeland herbergt een bron van lekkernijen, zoals de Mossel: de grote dame in het zwart. Tijdens het seizoen van half juni tot begin april woreden dagelijks scheepsladingen mosselen aangevoerd in de ha…
De garnaal: het onderdeurtje
De Zeeuwse kustwateren en de Waddenzee zijn de voornaamste vangstgebieden van de Nederlandse grijze garnaal of de Noordzeegarnaal. Een paar weetjes over de garnaal en een heerlijk recept, in dit artik…
De oester: koningin van de zeevruchten
Aan de oester schrijft men al sinds de oudheid allerlei mytische kwaliteiten toe, niet in het minst het vermaarde libidoverhogende effect.
Recepten: Bretonse mosselen en gegratineerde mosselen
De mossel, de bekendste van de schelpdieren, is er in vele soorten en maten. De Hollandse is er van extra (klein) tot de jumbo. Het seizoen loopt van augustus tot april, het lekkerst zijn ze in septem…Zuid-Azië: Nepal en Sri Lanka
In Zuid-Azië liggen een aantal toeristisch gezien belangrijke landen. De laatste jaren komen de reizen in dit gebied steeds meer in belangstelling, als rondreis, strandvakantie of als combinatie. In…Skûtsjesilen, een Friese traditie
Skûtsjesilen, Friese zeilwedstrijden met skûtsjes georganiseerd door de SKS. In dit artikel leest u wat een skûtsje is, wie de SKS en de IFKS is en de geschiedenis van deze bijzondere schepen.India, een sprookjesland vol met cultuur
India vormt een gigantisch cultuurgebied, waarvan de geschiedenis 5000 jaar teruggaat. India bezit de Himalya als grootste bergketen van de wereld, heeft enorm veel bezienswaardigheden en leent zich g…Buikspieroefeningen: Opwarming en Cooling down
Opwarming is voor iedere sport of beweging cruciaal. De opwarming behoort minimaal 10 minuten te duren en het is belangrijks tijdens deze periode de juiste techniek te gebruiken. Hieronder de opwarmin…
Spaans: Kennismaking
Mensen leren kennen in Spanje, best lastig als je geen Spaans kent. Spanje wordt steeds geliefder onder de vakantievierende mensen, de overwinteraars en de emigrerende personen. Hieronder een handige…Spaans: Uitspraak
Spanje, een land wat al geliefder wordt. Een zomervakantie, een paar maanden overwinteren, zelfs emigreren naar Spanje wordt al populairder. Toch blijft het een lastige taal qua uitspraak. Hieronder v…
Zeilen: Wind, koers en zeilen
Zeilen, een prachtige watersport. Heerlijk door het water glijden en de wind door je gezicht. Bij zeilen is de nodige theorie welke goed in praktijk gebracht moet worden. In dit artikel worden de koer…
Eekhoorntjesbrood, om zelf te drogen
Aan de voet van een berk, beuk of eik groeit het goudbruine eekhoorntjesbrood. Een heerlijke herfstdelicatesse met een walnootachtige aroma. Droog deze smaakvolle zwam en leg een voorraad aan voor de…
De fasen van het seksleven
Seks is een belangrijk onderdeel in een relatie. Het is intiem en speciaal voor jou en je partner. Soms is de seks niet meer zo spannend als in het begin van de relatie. Hoe kan dit? Er zijn een aanta…Tips voor een goed seksleven
Wat er tussen de lakens afspeelt is belangrijk. Het liefdesleven is heel goed in een gezonde relatie, de moeite waard om er energie in te steken en om die passie weer eens te beleven.Crumble, een heerlijk product
Een heerlijke gratin met een krokante kruimellaag: crumble is comfort food bij uitstek. Enkele suggesties voor zoete én hartige crumbles.
Pioenroos, een weelderig bloeiende roos
De pioenroos is het middelpunt van elke tuin. Een schitterende roos welke veel aandacht vraagt. Echter, de aandacht loont zich!Thee, de kracht en gezondheid ervan
Thee kent vandaag de dag een opmars. Niet alleen als een gezonde drank, maar ook als een waardevol ingrediënt voor schoonheids- en verzorgingsproducten.
Soul food, groente en fruit
Het komt door de Griekse godin Aphrodite dat we voeding associëren met kracht, gezondheid en een optimaal welzijn. Ooit kwam ze uit de zee tevoorschijn met kruiden die stimulerend werkten voor liefde…Tips voor een gezonde relatie
Een gezonde relatie komt niet vanzelf, je moet er aan werken. Het is een kwestie van goed met elkaar communiceren, compromissen en een volwassen opstelling. Lastig, maar je krijgt er wat voor terug. H…Wat te doen bij een zonnesteek?
Een zonnesteek is een aantal ziekteverschijnselen als gevolg van een teveel aan warmte en zonnestraling op hoofd en nek. Wat kunt u eraan doen?
De paddentrek, voortplanting door paringsdrang
In het vroege voorjaar trekken de vrouwtjespadden van hun winterkwartier naar het water, waar ze hun eieren zullen leggen. Een lange, gevaarlijke tocht, die ze vaak met een opgewonden mannetje op hun…Hoe raak ik mijn buikje kwijt?
Op de markt zijn er veel producten die je willen doen geloven dat ze de vetreserve op je buik het eerst onder handen nemen. Er bestaat geen specifieke voeding, toestel of supplement dat specifiek het…Misvatting en strategieën over vet in de buikstreek
Veel mensen hebben last van een vetmassa. Rond de buikstreek, bij de heupen, het achterwerk. Echter bestaan er misvattingen over vet in de buikstreek. In dit artikel wordt daar dieper op in gegaan, sa…
Weetjes over de huid
Een perzikhuidje willen we allemaal wel. Maar zon, kou, verwarming, stress, vermoeidheid laten hun sporen achter op ons gezicht. In dit artikel wordt besproken hoe je je huid mooi houdt en enkele tips…
De sperwer, een zeldzaamheid
De sperwer, een roofvogel die in de jaren zestig zeldzaam is geworden, maar de populatie is weer aardig hersteld. Een snelle, behendige jager die steeds vaker op bezoek komt.
Tips tegen wespen en muggen
Wespen en muggen, vervelende insecten die in de zomer volop voorkomen. Wat moet u doen om te voorkomen dat ze bij u in de buurt komen? U leest het hieronder.Siereenden, kleur en leven op het erf
Er zijn tientallen soorten siereenden die u op het erf kunt houden. Een koppel is niet alleen kleurrijk, maar ook levendig en gezellig. U leest ook hoe u siereenden zelf kunt houden.Aperitieven, waar moet ik aan denken?
Het woord aperitief komt van het Latijnse 'aperire', wat 'openen' betekent. Dat een aperitief eetlustwekkend is, mogen we als een legende beschouwen. Ieder aperitief bevat alcohol. En alcohol is nu ee…
Aperitieven: praktische tips bij het opdienen
Het hele jaar door zijn aperitieven geliefd, in de zomer, bij een feestelijke gelegenheid. Hoe dien je een aperitief of cocktail op? U leest het hier.Een nieuw schooljaar, wat heb ik nodig?
De vakantie is weer voorbij, het schooljaar gaat beginnen. Maar wat heb ik eigenlijk nodig voor het nieuwe schooljaar? Hieronder een lijst met de spullen wat handig zou zijn voor school.Aperitieven en welkomstdrankjes
Aperitieven, een welkomstdrankje dat bij elke gelegenheid past. Welke temperatuur ook, er is altijd wel een passend aperitief.Recepten voor een bospicknick
Een bos tijdens het najaar leent zich uitstekend voor een lange wandeling. En de herfst is een goed seizoen om te picknicken. Warme gerechten om op temperatuur te blijven, een kleed om op te zitten en…
Vossen, slimme jagers
Een vos op het erf, daar zit niemand op te wachten. Vossen staan bekend om hun sluwheid en roofzucht. Maar richten zij echt zoveel schade aan als men denkt?Aperitiefhapjes: Lepelhapjes
Naast de hapjes op toastjes of brood zijn er de lepelhapjes. Daarvoor worden mooie lepels aangeboden, waarbij de vulling rechtstreeks in de lepel wordt aangebracht. Ze kunnen zowel warm als koud gegev…Natuurwonder Poolgebieden: Antarctica
Antarctica is het hoogste continent ter wereld, gelegen rond de Zuidpool en omringd door de Indische Oceaan en de Grote Oceaan. Antarctica heeft 5 subantarctische eilanden gelegen in de Zuidelijke Oce…Ellesmere, Nunavut Canada
Ellesmere, gelegen in Nunavut Canada. Een uitgestrekt, kaal eiland, welk het op tien na grootste eiland is ter wereld. Ellesmere maakt deel uit van de Canadese Arctische Eilanden van het gebied Nunavu…Gros Morne National Park, Newfoundland
Gros Morne, ook wel ‘de Galapagos van de geologie’ genoemd, gelegen in Newfoundland, Canada. Een nationaal park met een oppervlakte van 1813 km2.Natuurwonder Poolgebieden: Groenland
Groenland, een eiland in de noordelijke Atlantische Oceaan. Deel uitmakend van Denemarken heeft Groenland een aantal natuurwonderen. Zo bezit Groenland een ijskap wat miljoenen jaren geleden werd gevo…
Natuurwonder Noord-Amerika: Moraine Lake
Moraine Lake in Alberta, Canada. Een prachtig meer in het Banff National Park, gelegen in het gebied genaamd Canadese Rockies. Moraine Lake heeft als bijnaam ‘het sieraad van de Rockies’.
Natuurwonder Noord-Amerika: Yellowstone National Park
Yellowstone National Park, het eerste nationale park ter wereld gelegen in Wyoming, Verenigde Staten en een klein gedeelte van het park is te vinden in de staten Montana en Idaho. Bovendien is het Yel…
Feng Shui, de Vijf Energieën
Feng Shui, een meer dan 3000 jaar oude filosofie. Een filosofie die leert hoe de omgeving het geluk kan beïnvloeden. Er bestaan vijf fundamentele energiebewegingen die een basis vormen. In dit artike…Feng Shui, de wereld van de vormen
Vormen en kleuren worden samen geassocieerd. Feng Shui, een filosofie, zegt dat het kiezen van kleuren van groot belang is om ervan zeker te zijn dat er een algehele harmonie van de energieën ontstaa…Feng Shui, de Vijf Dieren
Feng Shui, een oud Chinees geloof. Eén van de krachten van Feng Shui zijn de Vijf Dieren. De Draak, de Phoenix, de Tijger, De Schildpad en de Slang.