Montignac dieet

Het Montignac dieet is een methode die rond de jaren 90 ontzettend populair is geworden om af te vallen. De methode is vernoemd naar de Fransman Michel Montignac die de bedenker is van dit dieet. Mich…

Atkins Dieet: afvallen door koolhydraatarm eten

Het Atkins Dieet is herontdekt door Amerikaanse cardioloog Robert Atkins. Basisprincipe is weinig koolhydraten en veel vetten waardoor het lichaam overschakelt op andere stofwisseling.

Brooddieet volgen

Een brooddieet is voor de meeste Nederlanders geen groot probleem om te volgen. Immers zijn wij Nederlanders grote broodeters. Het brooddieet bestaat dan ook uit om de dag volkorenbrood met water te e…