8 fitness oefeningen voor thuis

Je kunt natuurlijk veel geld besteden aan de sportschool, maar je kunt ook thuis zelf oefeningen doen die resultaat boeken. Hier volgen een aantal oefeningen waarbij je geen fitness apparatuur voor no…

Ballondebat, wat is dit?

Een ballon debat wordt vaak uitgevoerd als groepsopdracht op school. Je moet een ballon debat voor een publiek uitvoeren. Er zijn twee rondes waarin je het publiek moet overtuigen om jou in de ballon…